当我们受到启发时，记录心得体会能够帮助我们总结过去的思想、工作与学习经历。那么，心得体会应具备哪些要求呢？以下是小编整理的教练心得总结，供大家参考。
教练心得总结100字内容 篇1
通过这次教练技术培训，我学到了许多东西，信任大家也同我一样，能够体会到许多许多特别有用的阅历和技术。
这次的培训不同以往，让我们能够从中自己来体会一些思路和想法，更加的具有开发力量和引导力量。
我从其中明白了一些道理。做事情要有肯定的目的性和精确性。或许之前我在做事情的时候不会有许多的调理存在，只是在靠着自己的想法在做。通过这次的培训，让我明白了自己的目标所在，不管我们中间通过了多少的途径，最终我们都瞄准那个目标，从而在工作和生活中就不会跑题。
另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有肯定的规划，让自己的生活可以更有约束和方向。短期的规划，中期的规划，还有更加长期的规划。只要我这样做了，我想肯定可以收获到许多学问和财宝。
与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的`场合和环境中，都能够以最正确状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了，自然在同事之间，朋友之间，亲人之间建立起良好的`个人形象，人际关系不言而喻，自然很顺当。
用我最大的力量来带动一切可以带动的起来的力气共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来，实现我们最高目标。
教练心得总结100字内容 篇2
20xx年11月10日我参加了由新疆自治区体育局主办的“田径射击射箭初、中级教练员岗位培训班”的学习。对于来自全疆各地州市的70多名基层一线教练员来说，这是一次很难得的学习机会，荣幸之余，我格外珍惜这次培训学习机会。在此也非常感谢学校领导提供了这次难得的机会，让我有了提升专业水平的空间，为我加强专业修养提供了很好的条件。同时，这也体现了学校对我们年轻教练的殷殷期望。
10日晚上8：00在自治区体育局奥博运动员公寓楼会议厅举行了培训班的开班仪式，参加开班仪式的领导有自治区体育局竞赛处处长肖兴国、培训班班主任刘涛老师。肖处长在讲话中说到我省目前青少年体育训练的现状以及今后的发展方向，阐述了举办这次培训班的意义。根据国家体育总局关于08奥运会后中国国家队训练成功经验总结推广的指导精神，为了全面提高我省的青少年运动员竞技体育水平。这次的培训特聘请新疆师范大学院长武杰教授主讲，学习了十二个专题：《中国竞技体育现行管理体制的制度性代价》；马江骏主讲《运动选材》、《体育科学研究方法》；蔡晓迪主讲《运动机能评定》《运动疲劳与恢复》；马荣主讲《运动训练的生理学基础》；刘继山教练主讲《全疆射箭比赛全国奥林匹克淘汰赛》；李春雷教授主讲《体能训练现状趋势与误区》；陈小平教授主讲《当代运动训练理论与方法的进展与趋势》；俊强《运动训练的生化监控》；忠秋《运动员备战重要比赛的心理调控理论方法》；成焕教练《射箭器材与技术》。
通过紧张的十五天培训学习，各位授课教师给我留下了深刻的印象，他们不仅有着渊博的知识，而且教学中循循善诱，使我们在学到许多新概念、新知识、新内容的同时，也学到了教学的方法，进一步了解到更多最新最科学实用的训练方法和手段，对于我今后的体育训练和教学必将有很大的`帮助。另外，此次岗位培训学习结合了新疆第八次党代会精神，使我们在巩固提高自己的专业理论同时，也为我们思想境界的提高打下了坚实的基础。让我们从思想上结合此次学习更进一步强化学习意识，在提高素质能力上下功夫。我也深刻认识到贯彻学习第八次党代会精神，掌握理论。就是认真学习掌握科学发展观这一同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想既一脉相承又与时俱进的科学理论。科学发展观这一科学理论，是立足中国社会主义初级阶段基本国情，它的第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。深入贯彻落实科学发展观，科学发展观是十七大的主线和灵魂，它不但统领报告，而且贯穿报告的方方面面。学习十七大精神首先第一位的就是学熟、学深、学透科学发展观，只有深刻领会科学发展观，才能从根本上掌握和贯彻好十七大精神。
这次培训学习我深刻感受到职业素质不仅关系到其自身的'执教能力和水平,而且对运动员的成才和训练有着重要而深远的影响，一名优秀的教练员应当从当今社会的要求出发,对竞技体育教练员所应具备的素质和能力加强认识。这次学习的目的旨在通过本次专题课的学习建立一支政治思想觉悟高、执教能力强的高水平教练员队伍。在学习与同学的交流中，我的教学思维得到扩展，对我的训练思路也有了更进一步的启发，更拓宽了我的专业知识面。
通过这次培训我收获了很多的东西，让我更清醒的认识到各种训练方法和手段在教学中的重要意义，这些知识对于我们一个基层教练来说可真是雪中送炭。我下定决心，回到自己的工作岗位上后，一定要好好地总结这次培训学到的理论知识，结合实践中的训练和教学，将这次所学知识，融会贯通，研究分析，在实际训练中充分运用，使训练计划更加合理化、科学化、系统化，力争把自己的专业技术能力提高到一个新的高度，为我校的射箭专业培养出更多、更优秀的运动员，做出应有的贡献。
教练心得总结100字内容 篇3
为提高自身业务水平，为了更好的抓好学校篮球队的训练，学校委派我于20xx年12月8日——12月12日，参加了由中国篮协主办的“全国篮球高水平后备人才训练基地教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学区优秀的篮球教练员们共同学习，交流5天，使我这个新手受益匪浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
借着这次全国篮球高水平后备人才训练基地教练员培训班的契机，我们观摩了亚洲U16女子篮球锦标赛，也听取了首都师范大学王守恒教授与中国阜新篮球学校校长李明校长所教授的课程，所以这次学习给我带来了受益匪浅的收获。王守恒教授带来了篮球新《大纲》与最新的青少年测试方法与各种训练方法，而李明校长则为我们展示了阜新篮校独特的训练方式。让我们各地区的教练都是眼前一亮，更是让我这个刚刚从事篮球教练职业只有两年多的小教练感到教练这个职业的深奥。
这次学习来之前就给自己定了几个计划，首先就是要学习新《大纲》，了解它最新的训练与测试方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前两年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础，这也让我感到肩上的担子是不轻的，而一个合格的教练员应该具备一下三个特点：
一、提高自身认识与修养，认真研究训练大纲。
二、遵守纪律，严格要求自己遵守作息时间。
三、联系实际，认真观摩，注意观察训练中的手段极其训练方法。
其次我就谈谈这次我对新《大纲》的看法，这次王教授带来的新《大纲》结合了老一辈篮球人所留下的宝贵经验，也采纳了很多现代篮球的新元素。听了王教授的几天来的讲解让我觉得很新颖，尤其是一些重新编排的测试项目和训练方法。很有针对性也结合了实际比赛对抗的东西。当然我对新《大纲》也提出了一些我个人的观点和看法都在问卷调查里提出来了，这里我就不详细说明了。
这次学习中王教授提到了教练员带队必须经历的几个环节：选材——训练——管理——教育——实战——输送。这几个环节都是篮球教练员应该做好也是必须做好的工作，首先从选材来说，如果一个教练员都没有队员可练你还当什么教练啊；其次有了队员你应该为这些队员做一个详细的周期训练计划，重点队员你还要有一份个人的训练安排；接下来是管理，安排还运动员的吃住行，还有比赛期间的一切安排；还有就是教育，说到教育我们山西省大同市体育运动学校篮球队一直以来的口号就是“要做球星先做人”，从最初的办学开始就遵从这个口号，所以我们从办学的这十年来上到国家队、各个专业队，下到各个大学、企事业单位输送了大量的优秀的篮球人才；再说实战，球员训练就是为了取得好的成绩，为球队，为自己取得一个好的成绩，所以实战训练也是至关重要的；最后就是输送，作为一个基层单位，我们最应该做好的就是尽可能的把没个来我们这里的接受训练的孩子都培养成才，能走专业的走专业，能上大学的上大学，绝不耽误每一个孩子的前程。综合这些，就将成为一个合格的基层篮球教练员。当然说起来容易，也要我们去付出努力去积极实现。
再有就是王教授通过他这几年根据各队的这些年的跟踪调查，所得出了一些具体的实验数据，让我们从另一个层面上了解了不同的训练给队员带来的不同训练效果，也让我们大家看到了真正的科学训练，从以前的经验训练到现在有科学依据的训练，因为现在大家都知道的刘翔，国家就是为他配备了一个科学训练团队，根据他的身体条件结合科学的训练依据，制定出最佳的训练计划，才让他登上了奥运会的最高领奖台。还有国家跳水队等等球队都是结合了科学的训练，取得了丰厚的成绩。而且根据科学的训练还可以避免许多不必要的伤病，让运动员时刻保持一个良好的竞技状态。
而李明校长带来的《少年儿童篮球训练》更是根据他三十多年的训练经验结合现代篮球总结出来的，而他最先说的就是作为一个教练的价值观：作为一个篮球教练员不光是后备人才的培养，还要将篮球做大，做大就是事业、做强就是产业。而他认为当今中国篮球梯队建设机制不健全，从而导致优秀的后备人才。而不管怎样，作为一名教练，本事要不断的学习，取百家之长，补己之短。还要自我创新，形成自己的风格。
在训练上，我们现在面对的队员都是“90”后、“00”后，而这些独生子女最大的特点就是；自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要管孩子，还要管家长。让他们支持我们的工作、理解我们的工作。而且在课上李校长还谈到了“动静结合，读训并重”，就是加强理论知识学习，尤其是少年儿童运动员，更要加强理论知识，并且结合球场上的示范，让球员更好的理解和学习；而读训并重就是让青少年更多的去学习文化知识，提高他们的文化水平，提高他们的认知，因为篮球是一项高智商的运动，越往高层次、越需要你的智商、情商和运动员的球商，而我们现在只注重训练，而放弃知识学习。带出来的只能是头脑简单，四肢发达的废人。
通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的认识，通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于成年专业队训练，要符合其运动员自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
教练心得总结100字内容 篇4
12月份我参加了江苏省校园篮球教师培训班第二期，培训的这几天，来自全省各学校的体育教师、教练员聚集在一起，大家互相学习、互相交流，使我受益匪浅，丰富了我的篮球理论知识和训练手段。
在这次培训中，首都体育学院王守恒教授讲授的《青少年篮球教学与训练》，指导我们了解青少年篮球运动员技能发展特征，篮球运动员成长的基本特征。不同年级阶段的训练目标、内容、要求、任务的不同。苏州市体育运动学校陈寒羽教授生动、形象的讲解，让我了解要培养运动员的篮球意识，球场意识，从弱手抓起，如三步上篮，我们一般是右手上篮，那么我们要从左手先练起，更有利于技术的发展。
在篮球训练中，要与实践相结合，不断摸索篮球规律，提高训练质量。我比较喜欢中医药大学袁鹏博士的《青少年篮球运动员功能性训练》这节课，袁博士给我们介绍了国外的一些功能训练方法，讲解了青少年身体素质发育敏感期，让我在理论上了解学生身体素质发育敏感期，促进我更科学的进行训练。省体育科学研究所毕晓婷老师运用心理学理论知识，教会大家如何培养运动员的自信心和强化运动动机。学校教育中的体育，应当让孩子在参加体育活动过程中达到育人的目的，这是体育作为教育，真正的价值所在。
在这一次培训中，我们观摩了省篮球队与南京九中范老师的篮球训练课，有很多特别的训练方法，球性训练，一对一的攻防，二打一，内线中锋的策应，队员之间的配合，如传球运用，九、七、五、四、三的方法，有利于学生传接球的练习。高中的学生学习紧，通过观摩训练课多学一些好的训练方法，让我的训练课能够更好更高效率。
这次培训班为我们提供了很好的学习交流机会，让我们学到了新的前沿的理论知识，观摩到高水平的篮球训练，有利于我们学员将所学到的知识运用到我的教学、训练中去，促进我们校园篮球蓬勃发展。
教练心得总结100字内容 篇5
两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。
一、教学思路更开阔。
作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
二、认真学习的啦啦操套路，丰富教学内容。
作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习的啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。
教练心得总结100字内容 篇6
新的体育课标颁布以来，我还没有仔细的研读过，利用暑假的时间，我粗略的阅读了一下。新课标已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习能力，培养学生坚持锻炼的意识和习惯，增强学生学习效果，通过学生的探索活动，获得运动知识和技能。
我觉得新课表更突出了，对学生主体地位的重视。学生是教育的主体，教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的.社会主义信任的成长，始终把学生主动、全面的发展防在中心地位。在发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。因此，评价体育教学课时，学生在教学活动中主体精神发挥的程度是非常重要的标准之一。一是学生体育教学活动中是否具有目的'性和计划性，活动的内容和方法是否经过自身的肯定和选择。简单的观察方法是看学生体育活动中热情的程度。应该说，学生如是积极投入体育教学活动，那么该课便发挥了学生的能动性。其次是看体育教学活动中学生自主意识的表现，主要反应在学生对学习内容的把握情况，以及学生自主学习的行为和质量，学习的情感状态和心理投入程度。如果学生对学习内容把握准确，以自己的自主学习为主，动机明确，活动兴趣高，且有愉快的心理体验，说明教师在该课堂中发挥了学生的自主性。应该说明的是，学生主体精神的发挥，是教师施以诱因条件的结果，而学生主体精神发挥的程度如何，关键看教师艺术性运用诱因方法的能力。
体育课堂教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，是教师教育教学理念的具体体现。
新的课标带给我们新的体育课程标准教育理论思想，为如何评价教育、教学质量和水平提供了新的指南。
教练心得总结100字内容 篇7
在这次培训期间，我切切实实地学习了几遍《义务教育阶段新版课程标准》，这让我对新课标有了更深更全面的理解。我感悟颇深，收获颇多。下面来浅谈一下自己的学习体会:
首先、新课标要求我们的教学要尊重个体差异、面向全体学生。新课程标准的基本理念之一是:“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展”。它更加关注人与人的之间的个体差异，尊重人的发展，有更深的意义和更广的内涵;落脚点是数学教育而不是数学内容;体现了更强的时代精神和要求。体现了数学教育中对人的主体性地位的回归与尊重，需要正视学生的差异，尊重学生的个性，促成发展的多样性，“不同的人在数学上得到不同的发展”本质上应促进学生更好地自主发展。“不同的人在数学上得到不同的发展”本质上应促进学生更好地自主发展。提倡一种公平的、优质的、均衡的、和谐的教育，让每一个人都能获得良好的数学教育。所谓“良好的数学教育”就是对于学生来说是适宜的、满足发展需求的教育;是全面实现育人目标的教育;是促进公平、注重质量的教育;是使学生能可持续发展的教育。因此在教学过程中我们每一位教师应更新教育教学理念，要面向全体学生，关注并促进每一位学生的发展，尤其是那些学习上暂时有困难的学生，要因材施教，因势利导，通过多种途径和方法，满足他们的学习需求，发展他们的数学才能。提高学生的数学素养。
其次、新课标要求我们要树立新的课程观，用好教材，活用教材。新课程理念下，教师不再是课本知识的.解释者和忠实的执行者，而是与专家、学生等一起构建新课程的合作者。教学中要注重书本知识向实际生活回归、向学生经验回归。在教学中，一方面要用教材，理解教材编写的意图、渗透的理念，充分利用教材的已有资源进行教学;另一方面，根据学生的实际，可以对教材内容进行重组、补充、加工，创造性地使用教材。教科书并非唯一的数学课程资源，我们应该善干开发其他的教学资源，它还包括教学中可以利用的`各种教学资料、工具和场所，如实践活动材料、多媒体光盘、网络、报刊杂志等。
再次.新课标要求我们要改变数学学习方式。《新课程标准》倡导自主探索、合作交流与实践创新的数学学习方式，从学生的生活经验和已有的知识背景出发，向他们提供了充分的从事数学活动和交流的机会，促使他们在自主探索的过程中真正理解私掌握基本的.数学知识技能，数学思想和方法，同时获得广泛的数学活动经验。数学同时获得广泛的数学活动经验。数学教学是数学活动的教学，是师生交往、互动与共同发展的过程，学生是数学学习的主人，教师是学生学习的组织者、引导者和合作者。
第四、新课标要求我们的课堂上要营造动手实践、自主探究与合作交流的氛围。现代教育观念是迈向学习化社会，提倡终身学习，使学生学会认知、学会做事，让学生学会交流、学会与人共事。新课程理念下的数学教学，要努力让学生做一做，从做中探索并发现规律，与同伴交流，达到学习经验共享，并培养合作的意识和交流的能力，在交流中锻炼自己，把思想表达清楚，并听懂、理解同伴的描述，从而提高表达能力和理解接受能力。
最后，新课标适应了社会发展新变化，体现与时俱进。“义务教育阶段的数学课程是培养公民素质的基础课程，具有基础性、普及性和发展性。义务教育阶段的数学课程能为学生未来生活、工作和学习奠定重要的基础。数学课程能使学生掌握必备的基础知识和基本技能;培养学生的拍象思维和推理能力;培养学生的创新意识和实践能力;促进学生在情感、态度与价值观等方面得到发展。”
总而言之，通过学习让我认识到数学是人类文化的重要组成部分，数学素养是现代社会每一个公民应该具备的基本素养。数学教育既要使学生掌握现代生活和学习中所需要的数学知识与技能，更要发挥数学在培养人的理性思维和创新能力方面的不可替代作用。
教练心得总结100字内容 篇8
转眼间培训班的课程已经接近结束，经过十一天的学习，我想我们每一位学员都有不一样的但很大的收获。对于我个人，我认为这次培训班举办的十分有好处，十分有必要，因为它不仅仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从党校到复旦，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不一样县市区、不一样工作岗位的同学们聚集一堂，相互交流借鉴工作经验、思路方法，较全面的提高了自我的理论水平和工作潜力。
以下是这些天的几点体会:
一、多种形式的学习，提高了理论水平。
作为一名年轻的基层干部，我有了必须的理论知识和工作经验，但既不够系统也不够丰富。透过教师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多问题从理论上找到了依据，对原先在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。透过系统地学习十七大精神，让我强化了服务大局的意识，同时让我更清晰更全面地看到了加快乡镇政府职能有管理型向服务型转变的好处。
总的来说，各位教师们以朴实无华的语言为我们授课解惑，对我们来说是一次难得的学习机会，更是一次书本知识与具体工作相结合的锻炼机会。
二、不一样地域的学习，开阔了视野。
这一次培训给了我们理解高端教育的机会，让我们开阔了眼界，丰富了知识，打开了思路，不仅仅对本地本土有了更加深入的认识，也对开放先进的城市、理念有了进一步的了解。
复旦、同济大学教授的五堂课，让我们站在了更高的台阶上重新地认识、学习各方面的理论知识，这样让我们站在更高的层次上看待我们的工作，看待我们的缺点和不足。
昆山一天的考察让我有很大的感触——一个地方的发展如此惊人。
当我们感叹她此刻的发展成果时，我们更应想到当初为了此刻的成果有多少人付出了多少的努力。我们不认同“人有多大胆，有多大产”，但一味的甘于落后、甘于现状是绝不能有此刻全新的现代化的昆山。
对宝钢的参观，让我们感受了世界五百强企业的生命力和自身文化。更认识到一个企业并非一开始就是大企业、强企业，而都是要从小从弱做起来的，坚强的毅力、创新的思维和团结的合作是每个企业做强作大的前提。透过对一个企业的发展过程的了解，让我们看到了自我的影子，我们不能一向梦想着晋升、提拔，而是要在精神上更高。每个人的人生都不是一帆风顺或布满荆棘的，所以我们要一颗健康、乐观的心来看待人生路上所有的酸甜苦辣，仅有这样才能赢来完美的`明天和辉煌的未来。
三、案例的分析，警惕了自我。
培训第二天陈淑英教师给了我们一个具体的吻合我们当前身份的虚拟人物——章明，透过“夹缝中的年轻副镇长”这个故事，让我们认识了公章明，并为他惋惜，同时更提醒了我们自我。章明本身业务素质、政治素质有很高，可是缺乏组织协调潜力，有没有很好的心理素质，这样两个致命的缺点让他在工作上寸步难行。
透过对案例的分析，让我们以旁观者的身份认清问题的本质所在，也让我们看到章明的同时看看自我。给别人找问题的时候比较容易，但给自我找问题的时候往往比较难，所以教师让我们透过查找别人问题的方式来提醒自我不要犯类似的错误。正确处理各种关系是干好工作的前提之一。事例也告诉我们没有好的上下级关系、群众关系，最终会导致工作无法开展，所以我们要着重注意自我的言行举止，处理好各种关系，在阳光心态下工作。
四、前辈的座谈，找准了差距。
在诸城市的考察，让我学到了很多，无论是城市的变化、社区的建设还是两位乡镇党委书记的讲话，都让我受益匪浅。
在与两位乡镇党委书记的座谈过程中，我们学到了作为一名年轻的基层领导干部如何把所学的理论知识应用于实际工作中去，如何在平日的工作和生活中积累自我的工作经验和理论知识，如何处理工作中棘手的复杂的问题等等。同时也让我们看到了相比之下自我的不足和差距。当然找出差距并非要生搬硬套别人工作的方式方法，而是借鉴别人的方法来完善自我的方法。
结合这几天教师所讲的资料，总结出了干好工作应具备的六种潜力:一是科学决策潜力，就是应对错综复杂的局面和瞬间变化的形势要有善于做出正确抉择的潜力；二是贯彻执行潜力，就是应对问题能拿出行之有效的方案与计划，贯彻下去并做到全面准确、得当有力；三是综合协调潜力，就是在工作中能把握大局、权衡协调、统筹兼顾；四是组织管理潜力，就是善于社会交往，有较高的管理水平，组织得当；五是开拓创新潜力，就是要以大无畏的精神，在旧有的经验基础上大胆尝试，做到与时俱进、科学合理；六是学习实践潜力，就是每个人要把学习当成是毕生的任务。要想把工作干得有声有色那么务必具备这六个潜力，因为作为新世纪的干部人才就要顺应时代的发展、跟上时代的步伐，仅有这样社会才能科学的提高。这次培训无论是课堂学习还是参观考察，使师生互动还是所见所闻，都让我从没个角度获得了知识，感激组织部给了我们年轻干部这次学习的机会、锻炼的机会。今后，我将尽自我所能把所学到的知识用于实际工作中，保证在政治上、思想上、组织纪律上、工作职责上始终持续一个共产党员的先进性，用一份做人的真诚和爱心、一份政治职责完成好组织交给的每一项工作。如上是我对这次培训学习的己点肤浅的心得，如有不当请领导批评指正。
教练心得总结100字内容 篇9
这种训练使人感到得不偿失，礼仪就是以最适当的方式表达对他人的尊敬；礼了仪的核心和精髓就是律己和敬人；品格就是一切美德，
同时，我也了解到2.5-6岁是幼儿行为规范的敏感时期，在这段时间里，儿童善于模仿，礼仪教育非常重要，并且会感觉到自己的责任。如何以最适当的方式在日常教学中向父母和孩子表达尊重？教师提及的细节很多，其中有些是我注意到的，有些是我没有注意到的，听完这堂课后，我要纠正我以前没有注意到的地方，在各个方面做一个有礼貌的人。
儿童从幼年起就需要学习园中礼仪，园中礼仪包括：上课上床活动、生活卫生习惯、待人接物、站立、站立、站立、走路等。小孩子要学习，老师更要学习！在学习中，我更懂得了做一名幼儿教师的“衣着”和“化妆”的重要性。由于在家时，我们没有固定的观众，所以尽量按照自己的喜好来打扮，或者根本不打扮。但是，当我们走进幼儿园，当我们走上讲台，我们就扮演着一种尊长的角色，“授业，传道，解惑”。要做孩子们的榜样。衣着所要表达的信息是尊严而非刻板，是美丽而非妖娆，是优雅而非富贵，是宽厚而非怪异。因此，在“着装”、“化妆”方面我还需要进一步学习。我也被这句话深深感动了，他说：“赞美他人是人际关系中的一件好事。”在中国民间有句俗语：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说明了好的言辞，也可以理解为赞美之词在交际中的重要作用。尤其对我们幼儿园的孩子们来说，赞扬和激励总是促使他们前进的最好方式。因此，让我们向孩子们多说一些赞美的话吧！请记住：“好孩子是夸耀出来的”！有一句话是这样说的：“微笑”是人际交往的又一个利器！尤其对于孩子来说，我们更需要发自内心的`微笑，这样我们才能真正得到孩子的真心！教师请对我们的孩子们保持微笑，这不仅能保持教师的良好形象，而且能保证您对他的教育的权威！
在课堂上，老师还会讲授一些基本的礼仪，比如老师的体态，社交场合等等，让我们学到很多知识，对我们的教学工作，对我们的人际交往都有帮助。
新纪元是飞翔的时代，我要与所有老师们一起，与我们的孩子——未来的主人们一起，以高贵的气质，良好的仪态，优雅的语言，规范的礼节，面对未来开放的世界，开放的社会！
教练心得总结100字内容 篇10
安全生产认识到位、安全措施到位、安全生产技术交底到位、安全生产职责到位、安全生产教育培训到位、安全生产管理人员到位、安全生产资金到位、安全生产检查、整改、落实到位。
做一名合格的安全员”是我现行本职工作的追求目标，自肩负安全员这个重任以来，我始终保持清醒的.头脑，勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作。
人人事事保安全”即要求全体员工在生活、学习、工作中重视安全，做到
“不伤害他人，不伤害自己，不被别人伤害”，也特别要求每一个电力员工提高安全防范意识，严格执行安全生产法律、法规，确保电力设备和电力职工的安全，还要准确地把握电力安全生产管理工作中的轻重缓急。安全生产管理者也应把“安全重于泰山”时时刻刻放在心上，树立“居安思危”的忧患意识，把安全提到讲政治的高度来认识。
安全就是效益”，这种观点应根植于每个人的心中。首先武装好自己，熟知熟会各项操作规程安全制度，认真学习安全有关法律法规；其次养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯性违章，敢于同身边的甚至是上级的不安全行为较真儿；勤于检查，及时发现整改事故隐患。一线岗位安全隐患和死角多，习惯性违章较普遍，如果只在形式上讲安全，应付检查，那么即使是投入再大，付出再多，安全环境也不能得到本质改善，安全管理水平永远不能得到本质提升！如果每位员工在每日的工作中相互监督、相互提醒、相互检查，查找漏洞和薄弱环节，防止不安全的因素存在，杜绝事故隐患，从小事做起，就能筑起安全大堤。无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。
教练心得总结100字内容 篇11
本学期我班的体育工作在学校领导的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我班体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了本班的身体素质，健全了体育教学制度。现就本学期我开展的体育工作做如下总结：
一、本着“健康第一”的指导思想
切实抓好体育教学工作，我认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
二、规范课堂教学
在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能树立体育新教育教学理念，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识强，教学水平有明显的提高。
三、做好反思工作
我认真做到经常性地对教学工作进行反思、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的.规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。
四、平时能常抓不懈
推动“二操一活动”有序开展体育新课程，学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来，我配合学校工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。
五、继续坚持“冬季长跑”
经常和班上的体育委员谈心，加强体育检查工作，定人定时间，督促两操一活动的正常开展。
六、培养学生的体育兴趣
我利用体育课和课余活动时间，组织学生做一些他们喜爱的游戏，抓住小学生爱玩的心理的特点，让他们在玩中学，学中玩。这样即使学生的身体得到了锻炼，又培养了他们的体育兴趣。
一学期来，我利用体育课，带领学生坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。期末进行达标检测，全班各项检查结果基本达到规定的标准。
教练心得总结100字内容 篇12
一年度的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作情景总结如下：
一、教学工作
我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中异常重视人的认知规律培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能。最终，我在教学中异常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、课堂教学
在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的'学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、具体课堂
1、按《体育课程标准》和学生实际情景，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。
3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。
7、进取虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中异常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料。所以，在以后的日子里，我除了提高自我的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。
教练心得总结100字内容 篇13
这个学期我积极探索，努力钻研，采取了行之有效的“五做到”与“五不要”方法，收到成效。现作如下几方面总结：
一、做到充分准备，不要仓促上阵
俗话说：不打无准备的仗。同样的道理，教师也应该不上无准备的课，我们高三体育备课组同仁一致做到备好课，备好课是上好课的前提，则必须要做到：
1、备教材，做到心中有书，达到懂、透、化的程度。懂，就是对所教内容、示范、技能弄通，弄懂;透，就是从知识体系上把握和领会教材的编写意图，找出重点，突出难点，抓住关键。化，就是把教材的死知识转化为教师活的知识，并与教师的`思想感情融为一体。
2、备学生，做到“心中有数”。要深入了解学生的基础、技能、兴趣、态度、素质差异等。
3、备教法，做到手中有法。要从教材的内容和学生实际出发，以启发式教学为指导思想，提高学生的发散性思维，养成学生研究性学习的习惯。
4、备场地，做到脑中有场地，这是体育课的关键之一，合理的场地设计是提高学生兴趣，增强课堂质量，以他们步步深入的教学蓝图。
二、做到精神饱满，不要萎靡不振
教师心情舒畅、精神饱满、步履稳健、表情自如，会使学生产生一种特别轻松的愉悦感，不管有思想情绪，都要统统弃之脑后，全身心地走进课堂这个角色。用自己对事业的追求，对教学工作的满腔热情去点燃学生的情感火花。
三、做到正面激励，不要训斥指责
俗话说“奖于一功，胜于数子十过。”教师应从温和、热情、表扬为主的方式对待学生，应该满腔热情地及时肯定每一位学生的优点和缺点，使每一位学生深信自己能够学好，从而将这种自信心转化为学习上的主动性和积极性。
四、做到趣味盎然，不要兴趣索然
课堂不是舞台，教师不要象话剧演员那样装腔作势，刻意追求舞台语言效果。我们应结合教学内容，进行生动的叙述，形象的描绘，适时插入一些颇具情趣的俚语，提高课堂气氛，加深学生的记忆。
五、做到酌情施教，不要主观臆断
课堂上难免会出现始料不到的偶发事件，对于偶发事件，我们是当机立断，酌情施教，向有利于教学方面转化，而不主观臆断，当面训斥。
综上所述，我们高三体育备课组认真工作，力求做到五要五不要取得了良好的教学效果。教学质量成上升趋势，协助教研组开展各项工作，团结一致，为崧厦中学美好的明天，尽本组的最大努力，作出最大的贡献。
教练心得总结100字内容 篇14
一·黄带学员教学内容
1.基本手型
1）插掌插掌可分为平插掌和竖插掌。平插掌主要用于攻击对方的眼睛和喉结；竖插掌主要用于进攻对方的心窝。发力要领同于马步冲拳。
2)掐掌掐掌用于掐击对方的咽喉，品势中见于高丽品势。发力要领同于马步冲拳。
3）内手刀发力路线等同于中内格挡，用手的掌根砍击。主要用于进攻方的颈部动脉和腹部。
4)手刀外截手刀侧击主要用于进攻对方的喉结，杀伤力强。
2.冥想
坐立姿势开始眼睛闭上，调整自己的呼吸和心跳。跆拳道的至高境界并非击倒他人，与人争强好胜，而是不断地挑战自己努力提高自身的技术和修为。冥想并非随意的坐立，冥想目的在于提高个人的精神修为。
3.横踢
横踢是跆拳道实战腿法中运用做多的腿法，也是练习形式和手段非常多的腿法。少儿实战训练应以横踢为主要训练内容。
1）横踢的教学步骤手扶栏杆或同伴的肩膀做提膝和转脚（髋）练习（中间腿不落地）10次一组左右各两组。
2）动作熟练后可将提膝和转髋同时完成。10次一组左右各两组。动作熟练后可离开栏杆或同伴独立完成此动作。
3）提膝和转髋同时完成后可加上踢收腿动作的练习踢腿有力，收腿放松。 4）进行横踢的完整动作练习（空击动作）5）进行横踢的脚靶练习和护具练习
6）进行横踢和步伐的组合练习，横踢和横踢的组合练习。
4.横踢的素质训练1）控腿训练
控腿主要有两种形式收小腿的`控腿和直腿的控腿。1~3分钟一组左右各两组。成收小腿的控腿动作姿势向前跳动作弹踢动作。此动作难度较大，需在初步掌握动作的基础上练习此动作，绕道馆一圈。
2）速度耐力素质训练
进行横踢接横踢的组合练习有踢靶的形式和蹲起连续击打的形式，50次--100次一组两组。横踢是少儿跆拳道比赛中最最常用的腿法，左右横踢更是少儿比赛中的主要组合，因此左右横踢得组合是少儿竞技跆拳道的重要练习内容。练习时施加压力，强制性完成同时要可以培养他们吃苦耐劳的精神品质。
5.下劈
下劈是跆拳道实战腿法中运用做多的腿法，也是练习形式和手段非常多的腿法。
直腿下劈
先进行正踢腿的热身在进行下劈的完整动作练习注意练习时转髋发力和脚的形状。落地要控制住，不能落地太猛。
屈腿下劈
起腿时屈膝起腿。小腿高举过头。
6.前踢
黄带学员应继续学习和复习前踢腿法，在前踢基础上学习跳前踢的进攻和反击。前腿跳前踢后腿跳前踢外前踢腾空前踢此动作不仅可以巩固前踢还可以发展学生的协调性，一般采用行进间的练习手段。
7.技巧动作
跳跃类：交叉跳
协调类：腾空冲拳腾空砸肘腾空后踢正向和背向的前踢腿跑交叉步
8.防身术·擒拿术
A衣领被对方单手和双手抓住的解脱和反击方法B抓对方同侧手擒拿对手并攻击的方法
9.基本步型
弓步下。中。上格挡一步对练（上段)
10.竞技步伐
上步，撤步前滑步接上步前滑步接前滑步前滑步接前滑步接后滑步上步接后滑步弹跳步虚晃步法一种
步伐练习时注意步法放松节奏不能乱步法在跆拳道实战中十分重要步法组合练习时应模拟真实的实战环境，分析成功的得分案例，并学习。
11.太极二章太极二章是八卦中表示兑（流水）的动作。始于低挡、直拳、前踢，结束于脸部格挡。这是人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。这些动作要做得虽温柔但有力，因此是柔中有刚。黄带学员有一定得品势基础学起来较容易，在平时的练习中注意复习，并纠正和改进不规范的动作，使学生的品势水平有一定的增长。
12.体能训练方法
在白带学员练习的基础上增加练习的数量或增加练习的组数。
发展腿部力量：弹跳步1~2分钟一组换势后各两组。
原地蹲起30次一组·两组单足跳1分钟·两组跳绳2~3分钟等等
13·跆拳道知识
跆拳道的创始人是谁？跆拳道中白色道带和黄色道带的含意？基本韩语，道馆安全知识。
14·师范要求
A;教练员教授学员的技术必须是正确的.不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻的教练是绝对不可以使用的。
B除特别事件外不得在道馆外穿着道服做其他事情，不得对道馆的声誉造成不良影响。
C教练员必须在上课前15分钟内到达道馆，提前5分钟换好道服进入道馆，有事应提前请假，便于馆长进行教练员调整。
D儿童少年骨铬承受压力和肌肉拉力的功能都不及成人，容易发生弯曲变形。因此，为防止他们脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨变形，除在他们的日常学习和生活中，使他们养成正确作息姿势的习惯外，在跆拳道锻炼中也应注意要求他们形成站立跑跳的正确的站立跑跳姿势。
F提醒自己和学生保护好个人的物品，在下楼时注意安全，不要拥挤。回家过程中注意交通安全。
教练心得总结100字内容 篇15
跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。
以礼始，以礼终
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。
思想道德的培养
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，
将会造成抱憾终身的后果。另一方面，一个人如果不谦虚不节制，没有分寸地生活，爱慕虚荣，也将会失去作为武道人的资格。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。目的是对照跆拳道的精神“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来反思自己的得失，为今后的修炼明确方向和目标。
自信心的培养
自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。
意志品质的培养
意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的'身心都得到了进一步的提高。意志品质的磨练贯穿全过程。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。
综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。这项在中国被誉为“男子汉”的运动（也是众多女生的最爱），正不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充满活力的新鲜血液。它满足了学生的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使学生在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心
理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。
教练心得总结100字内容 篇16
跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：
1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。
2、生理健康目标：提高学生的'心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。
3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。
上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。
第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—xx0次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。
回望20xx年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的20xx年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为20xx年海石学校跆拳道跆
拳道教学做出力所能及的贡献。
教练心得总结100字内容 篇17
本人回到人和健身从事私教总监工作接近一年，在这一年工作当中整体感觉得大于失。但无论从本职工作还是其他工作的角度我觉得有很大的不足，以至于工作上得过且过，畏手畏脚。
一、回顾一下20xx年工作当中发现的问题。
1、私人教练的服务意识没有改变和提高，经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不着健身服装或光膀子的违反俱乐部会员管理规定的事情，但很少或者说基本没有发现当值教练劝阻和引导。
2、基础工作和服务没有达到俱乐部的要求，也无法令人满意，这表现在工作流程执行不到位，布置的工作完成不到位。对会员的健身专业指导和服务没有责任感。
3、各家俱乐部的教练素质和职业素养参差不齐，这表现在教练对本职工作的感念不清晰，对俱乐部所起到的作用没有认识，新的教练加入到团队，也被老的形式迅速的同化了，从而导致教练工作态度不端正，违反俱乐部规定，影响俱乐部的品质。
4、教练的非正常流失情况比较普遍，原因有的是教练对俱乐部的管理不适应，还有就是健身部本部门管理的原因，也有部门主管根据个人喜好的原因。
5、有的店健身部门有销售无管理，这表现在工作重心只停留在督促教练课时销售，但很少检查教练的基础工作落实情况，对工作流程不做指导检查，工作表格填写不详细和不连续，对健身部的管理规定没有认真执行，对会员的保有工作没有跟进和监督，对销售分析没有细致的分析和指导。
6、教练的专业技能普遍性没有提高和改进，销售没有针对性，销售的铺垫大都以和会员情感做基础而并不是靠实力打动客户。教练月平均销售会员量每人不足3人，这表明私教销售构成的会员基数比较其他城市的平均值6到8人有很大差距。
7、健身私教销售存在误区，大多数的教练没有以达到和培养会员的训练目标的要求做计划销售安排，而是单纯的以销售为目的接触和指导会员，一旦没有形成销售便不再为之服务，从而影响了整个俱乐部会员量的保有。
8、销售大多依赖政策，根据统计今年三月到现在8000元以上的课时销售80%都有赠卡的情况发生，赠卡从季卡到两年卡不等，这间接的造成了一线销售部门障碍，而发生的弊端也在慢慢显露出来。
9、教练课时记录管理混乱，教练在预约和上课记录与课时卡不相符，课时卡的会员签字真实性令人担忧。这表现在离职教练在准备离职前突击签课时，教练部经理不认真审核，现有教练为了得到高提成和清课奖做课时卡的虚报。
10、部门为了追求个人利益，在销售过程当中违背了俱乐部的管理规定，擅自修改销售政策，导致会员对销售不统一结果的疑虑，对俱乐部的销售没有信任感。
11、与其他部门衔接与合作不到位，部门员工的相互不信任，相互抵触，相互争单，从而使会员的保有工作和客户的衍生呈现消极态势。
12、教练部在与一线销售部门配合没有成效，教练部收集新入会会员预约体测时，没有准确的资料，或者没有新入会会员的名单，而新入会的会员确由会籍顾问私下介绍给其他教练。导致预约体测管理混乱，长期没有体测会员的教练因为不满现状而离职。教练也没有起到健身核心作用，这表现在会籍在做参观导览时遇到专业问题教练没有及时帮助解决，会籍在遇到会员升级时常常会因为教练的基本服务不到位，信息交流不到位造成会员的流失。
13、教练在个人需求与会员的需求相对俱乐部的要求上摆不正位置，这便发生了负面的传闻，从而影响了俱乐部的声誉。
以上所发生的问题主要责任还在于我对工作的不努力，不思进取，与各店的店总主动缺少沟通和配合造成的。
二、对即将到来的20XX年私人教练团队的工作计划安排如下：
一月份对20XX年度各家店综合排名后三位和新加入的教练进行评估和我本人和其他教练经理对评估教练的集中培训。并把人和体适能学院建立起来，考核通过可以继续留任，考核没有通过的予以劝退。对现有教练团队的级别重新调整。针对课时卡的真实性做全面的清查工作，发现有问题的教练按当时发放提成的课时费退回俱乐部并对相应的处理。
二月对健身体系的综合整理并针对俱乐部所属各家店健身部进行强化推行，对落实不到位和执行不彻底的部门和部门成员进行评估和处罚。对现有的课时提成进行统一调整，取消课时清课奖，从而避免为了追求高提成和清课奖采取虚假课时情况的发生。
三月针对目前的状况，调整教练团队的工作状态和工作态度，主动吸收新的教练群体作为新鲜血液触动团队积极的工作。主动与其他销售部门的员工和负责人交流，听取意见，改善部门间的合作。对春季的到来与各家店经理研究和设计新的私教课时迎接新的销售。
四月制定新的销售政策以统一销售模式，针对春天的季节特点开展新的私教课程。有组织的举办会员健身趣味性比赛和活动。
五月组织优秀的教练学习当下健身市场中新的私教培训课程，扭转目前私教团队中普遍存在的销售高于专业的现状。有组织有步骤的对现有教练进行新课程的培训和考核。
六月督促各家店健身部组织会员春游活动，促进会员与教练的情感交流。对俱乐部每年安排的传统健身活动给予扶助和支撑。销售方面以夏季人们对自身的身材要求为切入点，开设形体塑造的私教课程。对长江路的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。
七月对俱乐部所属各家店的教练做评估，实行教练的升降级措施。在学生假期开办暑期减肥训练营，督促和检查各家店经理的落实情况。对俱乐部承办的传统赛事做前期宣传，帮助企划部做好前期准备工作。对龙电店的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。
八月与游泳馆和羽毛球馆做联合销售，促进各部门的私教销售，相互做到资源信息共享。
九月针对每年该时期健身人群的减少，强化对以前体测会员的跟进工作的检查，尽量避免销售的断档。对私人教练团队进行授课质量的检查，对发现的问题帮助教练在专业方面得到提高和改进。对定期的赛事活动有组织的合理的进行部署安排。
十月正值国庆和中秋的长假，也是健身市场的淡季，为了提高会员的来场率，重点检查教练对会员的授课预约情况，对以往有课但不愿意来场训练的会员敦促各家店经理做回访和调查工作，真实的了解当下私教所面临的问题，做好内功寻求解决方案。
十一月准备年度销售的铺垫策略，对各家店的销售做部署，集中全体私教团队做销售动员会。提高私教的精神面貌，为迎接新的销售任务做基础准备。对泰山店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。
十二月针对当时销售的情况和发现的问题，逐一找各店的经理和教练谈话，帮助分析并解决实际的问题。对果戈理店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。
三、常态工作方面：
1、每日对所属各店健身部的健身教练的日常基础工作和行为规范进行检查和督促。
2、对俱乐部所属各店健身经理及管理人员的日常工作进行监管。
3、针对俱乐部所属各家店的健身教练和部门管理人员的情况及所发生的问题及时与该店总经理进行沟通。
4、每月不少于两次对各家店健身主管经理主持健身经理会议，研究并检查各店实际工作情况。
5、每周至少一次对各家店的工作进行核实和检查，及时解决并督促落实工作当中发现的所有问题。
6、每月至少一次对各家店的健身教练做本岗位的专业培训和职能考核。
7、对规定的被评估的健身教练进行定期的谈话，了解并改进该教练需要帮助解决的问题。
8、对各家店健身部门的岗位需要，进行人员调整，并与该店经理和相关的教练进行协调和沟通。
9、按公司的要求和规定检查各家店的实际销售情况，对违规销售操作的情况及时上报。
10、导入目前市场比较先进和适合本俱乐部长远发展的健身体系，并进行与之相关的培训。
11、对现。有的体系和工作流程进行完善，并对各家的落实情况进行抽查，发现问题及时与该店人力经理沟通进行处罚。
12、对各家店健身部所属的物品损坏情况进行检查和了解，及时与该店的相关负责人进行沟通，对修复的问题和情况及时掌握。
13、掌握并了解会员对教练实际需求，对需求的情况与各教练进行分析与解决，以提高教练团队整体的专业技能和服务品质。
14、对私人教练会员的投诉情况和发现的问题及时与该店的负责人沟通和解决，并上报俱乐部。
15、对新兴的健身课程及时组织教练进行学习和培训。
16、对新入职的健身教练和需要评估的教练进行岗位专业技能培训，并按照实际情况调整教练的工作状态。
17、对工作态度不端正，没有责任心，损害俱乐部声誉和利益的教练及时评估和上报处罚。
18、对各店的其他部门定期进行沟通，对反应的情况和问题与健身教练经理进行解决，使之协调好各部门的衔接与合作，促进各部门对健身部门的了解和沟通。
19、发现并鼓励有潜质的的人成为本俱乐部的健身教练，引入优秀的健身教练成为我们中的一员，并对新教练试岗情况进行了解。
20、协调好各店之间的健身部门工作，减少并解决问题和矛盾的产生。
教练心得总结100字内容 篇18
转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在xx教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好学习健身教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我xx健身教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的xx健身教练所有工作任务，履行好x健身教练工作岗位职责，各方面表现优异，得x到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在xx健身教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：
一、思想上严于律己，不断提高自身修养
时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。xx健身教练工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方法，以提高xx健身教练岗位的服务水平和服务效率。特别是学习健身教练工作岗位相关法律知识和相关最新政策。唯有如此，才能提高xx健身教练工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习健身教练工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在xx健身教练工作岗位工作经验，不断弥补和改进自身在xx教练工作岗位工作中的缺点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。
回顾过去一年来在xx健身教练工作岗位工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取得了很大的进步，但也清醒地认识到自己在xx健身教练工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不够深入，尤其是将思想理论运用到xx健身教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。在以后的xx健身教练工作岗位工作中，我一定会扬长避短，克服不足、认真学习健身教练工作岗位相关知识、发奋工作、积极进取，把工作做的更好，为实现中国梦努力奋斗。
展望新的一年，在以后的xx工作中希望能够再接再厉，要继续保持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好xx健身教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的xx健身教练工作水平和业务能力，在以后的工作中我将加强与xx健身教练岗位上的同事多沟通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做人，争取为xx做出更大的成绩。
教练心得总结100字内容 篇19
这次在xx参加健身教练的培训取得了很好的效果，甚至超出预想。在这里感谢xx老师的指导，这里将我的培训总结留在这里，以宣传x老师的培训成绩。
我是xx师范大学的一名体育教师，由于学校新开设器械健美专业课程，所以派我外出参加培训。通过上网查询和电话咨询，我感觉x老师的培训重视技术传授和实践动手能力的培养，于是报名参加了20xx年x月的培训班。经过x老师x天亲身指导，我不仅治愈了我的肩伤，而且掌握了做一名合格私人教练的技能，可以说我的收获远远超过了我的预期。我想x老师培训的成功是与其独特的授课形式和教学特色分不开，所以我这里介绍一下x老师的教学特点。
1.阅历丰富，知识权威。x老师是原国家健美队总教练，曾x余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位xx健美和健身小姐冠军。x老师从事健美运动及教学xx余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。而x老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请x老师作过体适能教练。在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。
2.小班授课，亲身指导。x老师的培训班通常是xx个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是xx召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名x岁的小姑娘一起学习，后来有x个长期跟x老师学习的教练员偶尔过来，可以说是“人丁稀少”。由于学员少，x老师所有动作都是亲自示范和上手指导，x老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。x老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短x天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。
3.气氛和谐，相互提高。在x老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果，x老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其x老师能有这么好的教学气氛的原因，主要是来源x老师对教学事业的热爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡；看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。同时x老师的敬业精神也影响了他的家人和我们，x老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交x卡、定火车票，为我省了钱和精力；在学习中我们相互按摩、讨论技术，使学习变得轻松、有趣。
4.会诊治疗，即可见效。x老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中，有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动，特地求助于x老师，x老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了；另一个事例是发生在我个人身上的，我参加培训之前肩部曾严重拉伤，按摩治疗治疗费用已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训结束时，我的肩部基本已经痊愈。我认为健康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康，以后的发展空间要比健美更加广阔。
通过与x老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在xx作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而x老师的培训正是跨入这个行业的最佳跳板。再次对x老师的悉心指导表示感谢！
教练心得总结100字内容 篇20
作为一名少先队辅导员，我有幸参加了这次少先队辅导员国培培训。在培训过程中，我不仅收获了丰富的知识和宝贵的经验，更深刻地认识到了自己肩负的责任和使命。
此次培训内容丰富多样，涵盖了少先队的历史使命、组织建设、活动策划、思想引领等多个方面。专家们的讲座深入浅出，既有理论的高度，又有实践的深度，让我对少先队工作有了全新的认识。
在培训中，我了解到少先队工作的重要性。少先队是少年儿童成长的摇篮，是培养社会主义事业建设者和接班人的重要阵地。作为辅导员，我们要时刻牢记自己的使命，引导少年儿童树立正确的价值观，培养他们的爱国主义情怀和集体主义精神。
通过案例分析和经验分享，我学到了许多实用的活动策划方法和技巧。例如，如何根据队员的'年龄特点和兴趣爱好设计有趣、富有教育意义的活动；如何充分发挥队员的自主性和创造性，让他们在活动中得到锻炼和成长。同时，我也认识到活动的策划要注重创新性和时代性，要紧密结合当下的社会热点和少年儿童的实际需求。
此外，培训还强调了团队协作的重要性。在少先队工作中，辅导员之间、辅导员与队员之间、学校与家庭之间都需要密切配合，形成合力，共同为少年儿童的成长创造良好的环境。
在与其他辅导员的交流中，我也深受启发。他们来自不同的地区和学校，有着不同的工作经验和方法。通过交流，我开阔了视野，拓宽了工作思路，学到了很多值得借鉴的经验。
总之，这次国培培训是一次难得的学习和成长机会。在今后的工作中，我将把所学的知识和经验运用到实际工作中，不断提高自己的工作能力和水平，努力做好少先队工作，为少年儿童的健康成长贡献自己的力量。
例如，在组织“红领巾心向党”主题活动时，我会更加注重引导队员们自主探究党的历史和精神，通过故事分享、红色歌曲传唱等形式，让他们深刻感受到党的伟大。同时，加强与家长的沟通与合作，让家长也能积极参与到活动中来，共同关注孩子的成长。
我相信，只要我们用心去做，少先队工作一定会绽放出更加绚丽的光彩，培养出更多有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。
教练心得总结100字内容 篇21
通过学习使我对少先队工作有了全面的了解和认识，让我受益匪浅。
1、我明白了新时期的少先队工作应该以科学发展观为指导，加强少先队辅导员队伍建设。首先，要有紧迫感。其次，要有时代感。其三，要有责任感。
2、日后的工作中重视实践活动的开展，让学生在实践中快乐成长。
3、通过观摩中队活动课，让我明白“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”光听报告，只记笔记，这只是学习的一个方面。想要有更大的提高，一定要积累各种活动的经验和教训。通过观摩，让我习他人所长，避他人所短。为我今后搞大队活动，提供了宝贵的经验。
4、通过听取优秀的少先队辅导员的精彩介绍，了解了他们从事少先队工作采用的科学方法、产生的感想以及种种反思等。他们的这些宝贵经验为我打开了工作的思路，指导我们更好的开展今后的'工作。
5、通过理论知识培训使我进一步明确了“全队抓基层，全队抓落实”的重要性，对“全队抓基层，全队抓落实”的指导思想、基本原则、总体目标、重点工作、推进方式和实施要求有了深入理解，全面领会了《少先队辅导员工作纲要》的主要工作要求，对下一步工作有很好的指导作用。
总之，通过本次学习，对我启发很大，并开阔了眼界，增长了知识，更新了观念，我将这次所学的知识，理念运用到以后的工作中。我深深知道今后的工作任重道远，我会细细的整理好自己的思路，加强学习，加强科研，加强创新，真正开创我校少先队工作的新局面，让红领巾永驻孩子们的心中。