在日常学习和工作中，大家难免要接触到论文。论文是研究学术问题的重要工具，许多人可能会觉得写论文很困难。以下是小编整理的心理学本科论文字数，仅供参考，希望对大家有所帮助。
心理学本科论文字数 篇1
摘要：进化心理学做为心理学研究的一种新取向，探讨情绪从种族进化的角度在生存中获得的适应价值，表明消极情绪和积极情绪在进化过程中对个体起着不同的作用。进化心理学给情绪管理以新的启示：调整认知，消极情绪是人类的一种自我保护行为；大自然是我们最原始的母体，亲近大自然有利于放松身心；从负面情绪寻找工作的突破口。
关键词：进化心理学；情绪管理；积极情绪；消极情绪
情绪是人对客观事物所持的态度体验，它作为个体一种重要的心理过程，对个体认知和行为的影响备受心理学家的重视。随着社会的进步与发展，个体必须面对越来越快的生活节奏，承受越来越大的工作压力，快节奏生活方式使个体容易产生紧张情绪。情绪失控对个体的伤害就像钉进木板的钉子，即使拔出来依然有个难以弥合的孔。因此情绪管理在改善个体的精神健康和提高企业效益方面有很大潜力。
1、情绪管理的界定
丹尼尔戈尔曼最先提出情绪管理，他认为当我们对生活中的事件或矛盾引起的不良反应进行有效的自我掌控或调节，能以幽默、乐观的态度及时缓解自己的紧张心理状态时，就是有效的情绪管理。②
不同领域对情绪的研究均以否定消极情绪的作用为基点，认为个体应该回避和抵制消极情绪，从而使个体在认识上形成了排斥消极情绪，认为消极情绪只能破坏生活，而对个体没有任何帮助的片面性立场。根据普拉契克的观点，从种族进化的过程来看，情绪不仅是进化的产物，还是一种为了适应生存的心理工具。 情绪做为有机体的一种全身心心理活动，是有机体为了控制和应付生存环境，为了增强生存能力而出现的。
2、情绪管理的进化视角
2.1 什么是进化心理学
进化心理学是近年在西方心理学中出现的一种新的研究取向。进化心理学的基本理念是：进化心理学是纵向研究，因此过去是理解有机体心理机制的关键；理解有机体心理机制的主要途径为功能分析；有机体的心理机制被假设为是模块性的整体组织；有机体是在解决问题的过程中慢慢演化来的一些特定的心理机制；心理机制与环境互动的共同作用导致有机体的行为。
2.2 进化心理学对情绪的解读
普拉契克从进化心理学的视角指出，情绪在发生上处于心理活动前沿，是有机体及时的反应和信号；情绪的`变化为个体提供了生理准备；情绪生成的表情外显行为便于个体之间的信息传递，直接构成社会化媒介；人类意识的形成和发展离不开个体对情绪的主观体验。因此普拉契克认为情绪是个体在进化过程中为生存斗争产生的适应手段，而非被动或偶然生成的心理副产品。
3、进化心理学视角下的消极情绪和积极情绪
积极情绪是有机体的一种愉快感受，而消极情绪是有机体需要得不到满足时产生的不愉快感受。二者在进化过程中产生不同的生理反应，具有不同的适应意义。
3.1 消极情绪
消极情绪对于个体都是唯恐避之不及的对象，如生气、厌恶、愤怒和恐惧等一直被个体所排斥，个体所关注的均是“如何克服消极情绪”。研究表明消极情绪会产生不利于人体的激素，因此在已往的研究中，消极情绪毫不犹豫地标签为被打击对象。
进化心理学的研究结果为消极情绪洗刷了冤屈，进化心理学认为像厌恶、恐惧和愤怒等消极情绪是人类在进化过程中个体在抵御外来威胁时产生的适应行为，因此消极情绪是具有适应意义的产物。进化心理学解释，愤怒是个体为了增强生存能力，促使个体快速做出攻击行为而产生的；厌恶是为了使个体利益不受侵害，促使个体快速做出驱逐行为而产生的；而恐惧情绪是个体在面临威胁时为了生存所需，促使个体快速做出逃跑行为而产生的等等。
因此上述可以看出，当个体处于消极情绪时，其思维都集中在引起其产生消极情绪的情境中或事件上，使身心在最短时间内做好准备，以随时抗争消极情境，从而保护个体的生命在可能随时受到威胁的环境中获得生存。
3.2 积极情绪
从进化心理学的角度来讲，积极情绪不同于消极情绪，积极情绪是为了解决个体的成长与发展问题，而不是为了解决个体的生存问题。如快乐、满意、自豪、高兴以及爱等积极情绪，虽然表现形式略有不同，但其意义一致。积极情绪的共同效果是它们都能激发个体思维；增强个体智力、体力、心理调节能力与社会协调能力等使个体获得更多个人资源等等。积极情绪拓展个体的认知、注意和思维等范围，便于个体快速获得信息，合理分析，从而进行更恰当的创造性行为活动。此外积极情绪还能产生积极连锁反应，如处于愉悦情境的个体往往其如智力、心理和社会适应等方面都表现出拓延能力。
4 进化心理学对情绪管理的新启示
本文针对已往研究比较容易忽视的地方提出几点看法：
（1）调整认知，消极情绪是人类的一种自我保护行为。进化心理学认为，消极情绪是人类进化过程中具有适应意义的产物，是我们祖先在面对威胁时为增强有机体的生存能力而出现的适应行为。因此消极情绪并非总是无用，我们有必要重新认识消极情绪。如当自己的需求无法得到满足而产生挫败感时，换一种思维方式，寻找消极情绪的积极意义，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，让自己少受伤害。
（2）放松身心，亲近大自然。亲近大自然有利于情绪管理。因为我们的祖先在这里孕育，大自然是我们最原始的母体。法国作家莫罗阿这样形容大自然对人的抚慰：“最广阔最仁慈的避难所是大自然。森林、崇山、大海之苍茫伟大，最能抚慰平复人的心灵创伤。”
（3）从负面情绪寻找工作的突破口。进化心理学将职员工作中的负面情绪解释为个体利益受到侵犯时的适应行为。企业应重视对员工的情绪管理，保护其既得利益。这样既能减少员工的情绪过激行为，也是寻找工作突破口的良好方法。
参考文献
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心理学本科论文字数 篇2
【摘要】随着经济文化全球化发展，各大高校越来越重视素质教育，通过对大学生心理变化的研究，对大学生进行积极、健康的教育和指导，帮助大学生树立正确的人生观和价值观，有利于促进大学生身心健康的成长，从而提高高校大学生的教育质量。实践表明大学生的心理变化对大学生的成长和学习有着紧密的联系，提高大学生的心理弹性和挫折承受能力，有利于促进大学生用积极、乐观的心态面对学习和生活中的难题。
【关键词】高校大学生；积极情绪；心理弹性；挫折承受力
随着社会的发展，人们的生活方式和思想理念发生了改变，社会对大学生心理教育和辅导的问题越来越关注。积极情绪和心理弹性作为心理健康重要的保护形式之一，具备抗压和减压的作用。研究高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力三者之间的关系，能有效帮助大学生建立良好的心理素质，在面对生活、学习以及日后工作中的逆境时，能做出正确的选择和判断，防治个人悲剧或社会悲剧发生。对大学生积极情绪、心理反弹和挫折承受能力进行逐个分析和研究，了解三者之间的区别和联系，作为辅导大学生心理教育的重要依据，有利于开展科学的高校心理教育课程，便于引导大学生身心健康的成长。目前针对高校大学生积极情绪、心理反弹和挫折承受力三者关系的研究还在发展阶段，有待完善。
一、高校大学生的积极情绪
（一）积极情绪的含义
积极情绪在心理学中的定义是具有正效价的正性、积极的情绪，通俗的说就是积极的、正面的心理变化或心情，用罗素的理念来说“积极的情绪就是微笑时产生的美好感觉”。积极情绪是一种愉悦的主观情绪，能通过心理暗示的方式提高个体的`活动能力和积极性，适当的提高大脑兴奋程度。根据实验调查显示，常常处于积极情绪的人，更容易实现目标。在日常生活中，积极情绪一般表现为满意、自信、高兴、自豪、爱和感恩等正面的情感表达。大学生作为有活力的人群，积极情绪是较为容易产生的，但是大学生不成熟的心理机制，积极情绪极不稳定，这和个体的性格、境遇等紧密相关。
（二）高校大学生积极情绪的作用
1. 促进大学生身心健康成长
积极情绪主要表现为自信、愉快、满意等正面的情绪，积极、正面的情绪和个人的幸福感有着直接关系，幸福感作为主观心理健康的重要指标之一，是由于积极情绪有利于活跃大学生的思维能力，间接的增强人的免疫功能，“爱笑的人长寿”就是源于积极情绪的影响。培养大学生的积极情绪，有利于增加大学生的自信心，正确认识人际交往和生活学习造成的压力，确保大学生身心健康的成长。
2. 提高大学生综合思维能力
实践表明，积极情绪能有效提高学生学习效率，大学生在兴奋的状态下，能保证思维的活跃程度，调动身体各个机能的全面运作，及记忆力、注意力和思维创造等。消极情绪会影响学习的效率，积极的情绪有利于大学生开展人际交往，通过拓展人际资源参与学校和社会的活动，有利于帮助大学生适应社会生活。促进高校大学生积极情绪的培养，有利于提高大学生综合思维能力，从而提升大学生的学习效率和生活质量。
二、高校大学生的心理弹性
（一）心理弹性的含义
在心理学研究中，心理弹性源于物理学中弹性力学的影响，主要是指心理和意识受到外界刺激时，主观上表现出来的主动性和积极性，及个体受到刺激时自我修复能力功能。
（二）大学生心理弹性的作用
大学生心理弹性具备意识性、互动性、整合性和差异性的特征，在高校大学生的生活与学习中，心理弹性的强弱和个人的性格和机遇有着直接的关系。由于心理弹性的差异性，个体的心理弹性在不同时期会有不同的变化。大学生只要学会自我情绪调节，通过心理弹性的作用，有利于增强自身的抗挫折能力。
三、高校大学生的挫折承受力
（一）挫折承受力的含义
挫折承受能力属于基础心理活动之一，是构成个体人格的重要组成部分之一。随着时代的变化，新一代大学生的压力和挑战与他们获得机遇成正比，改革开放、教育发展和社会的进步给予高校大学生更多的机会，但也伴随着竞争和挑战。大学生挫折承受能力的强弱直接影响到大学生面对生活和学习中困难时的心态和自我调节能力。抗挫折能力强的大学生能尽快从生活的困难中调整消极心态，用积极、乐观的情绪处理问题。
（二）挫折承受力的作用
心理学者在对挫折承受能力进行试验和研究时发现，挫折承受能力主要包含了情感和行为，坑挫折能力的强的人在遇到困难时，情感上更易接受并做出正确的判断，也更有冒险精神；相对的是挫折承受能力差的人在困难面前很难做出正确的认知态度，甚至造成心灵的伤害。
四、高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受力的关系
（一）高校大学生挫折承受能力强弱与积极情绪、心理弹性能力成正比
根据相关研究显示，积极情绪、心理弹性和挫折承受能力都是属于正面情绪，大学生承受挫折的能力和大学生的积极情绪、心理弹性的强弱有着直接的关系。心情愉快的情况下面对挫折时，心灵受到冲击时相对有一个缓冲的过程，根据心理弹性的缓解，淡化挫折对情绪的影响，从而提高了挫折承受能力。乐观的学生会自动调节消极情绪的影响，保证自身情绪在一个较为平和、稳定的状态；而悲观的同学，积极情绪少、心理弹性差，遇到挫折时极易形成心理伤害，显示出较差的挫折承受能力。
（二）积极情绪是心理弹性影响挫折承受能力的中介
根据二十世纪末研究者对儿童心理实验显示：积极情绪在挫折承受能力和心理弹性能力之间起到专递的效果。乐观积极的大学生心理弹性强，在面对挫折时能用积极、正面的心态进行处理；悲观的大学生缺乏积极情绪，心理弹性差，面对挫折时会习惯性的选择逃避，害怕面对，从而造成长期的心理负担积累，形成恶性循环。正确认识积极情绪作为心理弹性和抗挫折能力之间的媒介，在对大学生进行辅导时提出更科学、更有建设性的意见，帮助大学生营造积极情绪的方式，提高心理弹性，从而促进挫折承受能力的加强。
（三）提高高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力的有效措施
1. 心理教育引导
高校大学生在遇到心理问题时，学校给予心理辅导，引导学生做出正确的情绪调整。青年期的大学生渴望情感的宣泄是正常的心理需求，学校为了确保教学质量，保证大学生身心健康的成长，有责任和义务帮助大学生建立积极的正面情绪。
第一，通过心理辅导或课堂心理教学等方式，培养大学生正确的需求观，及正确的人生观和世界观。大学生产生消极情绪的原因之一是未能的到满足，基本是由于目标制定过高等原因造成的。帮助大学生结合自身实际做有意义的事情，有利于培养大学生的自信心和成就感，从而用正面的积极情绪增强心理弹性和抗挫折能力。
第二，通过多种情景帮助大学生体验不同的情绪，从而调节学生的心理。相关实验表明，通过不同的情景体验多样的情绪，有利于调动个人的思维能力，参与舞台剧表演的学生，思维更加活跃。因此可引导学生积极参与学校的活动，已达到活跃思维，调节情绪的方法。
第三，挖掘学生的潜力和优点，从而帮助学生建立信心，培养积极、正面的情绪，在面对困难和挫折时能用积极乐观的心态去面对。高校对大学生的心理辅导，是通过科学的外力作用引导学生树立正确的价值观，从而提高大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力。
2. 自我情绪调节
高校大学生自我情绪调节的方式有很多，根据个人的兴趣爱好和情况，进行积极正面的情绪引导。
第一，选择对情绪有积极影响的书进行阅读，如励志类的《假如给我三天光明》、《名人传》等，通过了解别人的故事激励大学生积极思考，给予大学生更多勇气和希望。或者可以选择哲学类的书籍，如中外哲学史等书籍，通过帮助学生了解生命的意义，树立正确的人生观和世界观，促进大学生用积极乐观的积极情绪面对生活和学习。
第二，鼓励学生多参与社会活动和校园活动，青年期正是精力旺盛的时期，富有创造力和活力，鼓励学生参与人际交往中，寻找成就感和自信。
第三，引导学生创造良好的积极情绪环境，在日常的生活学习中，营造良好的氛围有利于保持愉快的情绪。
第四，客观认识自身的优点和缺点，不易盲目自大或自卑自怜，正确认识自身的优缺点，是获得自信的前提，实践表明，正确认识自己的人更容易满足，从而产生积极的情绪，提高大学生的心理弹性和挫折承受能力。
大学生自我情绪调节的方式有很多，积极情绪作为一种主观的情绪，还是需要大学生自己进行正确的调节，才能保持稳定的积极情绪，从而增加心理弹力和挫折承受能力，培养健康、良好的心理素质。
五、结语
综上所述，通过对高校大学生积极情绪、心理弹性和挫折承受能力的含义和作用进行简单分析，可了解到积极情绪、心理弹性和挫折承受能力属于正面的心理活动。通过研究表明：高校大学生挫折承受能力强弱与积极情绪、心理弹性能力成正比，积极情绪是心理弹性影响挫折承受能力的中介。积极情绪、心理弹性和挫折承受能力均属于大学生正面的心理活动，了解三者之间的关系，通过有针对性的科学心理指导，引导大学生进行自我情绪调节，营造积极的情绪，提高大学生自身的心理弹性和挫折承受能力。保持乐观心态的大学生创造能力和心理恢复能力更好，提高高校大学生的积极情绪、心理弹性和挫折承受能力，促进大学生身心健康成长。
心理学本科论文字数 篇3
摘要：现阶段，因为大学生的心理健康问题或情绪失控而引发的惨案频繁出现，令人在扼腕叹息的同时也陷入了深深的思考。怎样才能弄清情绪和心理健康之间的关系，从而帮助学生有效的解决问题呢？基于此种现象，笔者将在下文中结合具体的问卷调查，对大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系进行探讨，并提出一些相关的建议，希望避免相似的悲剧再次上演，为这些祖国花朵的健康成长贡献一份力量。
关键词：情绪管理；心理健康；存在关系
大学时期是青年成长的高峰期和变革期，在大学生人格的形成的过程中起到了不可替代的重要作用。然而这一时期学生的情绪也最为敏感多变，一旦负面情绪积累在心中又得不到合理的疏导，久而久之就会爆发出来，甚至酿成悲剧，所以说必要的自我情绪管理能力对于心理健康来说十分重要。
一、大学生情绪管理能力与心理健康的关系的问卷调查
1.问卷调查对象：笔者在某市随机抽取了1000名大学生进行问卷调查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的学生；农村和城市的学生；重点大学和普通院校的学生；不同消费水平和性别的学生等，总而言之，就是要确保所选取的样品具有充分的随机性，只有这样，得到的结果才能客观的反映事实。
2.问卷调查的问题设置：其一，笔者主要设置了一些与具体的生活情境相关的问题，如“当发现好友可能欺骗你时，你会非常生气，并且不注意场合的大声质问他。A.非常符合B.比较符合C.有时符合D.不太符合E.基本不符合”以此来测试被调查者相关的情绪管理能力，如控制消极发泄能力、理智调控情绪能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力等。其二，笔者还设计了一份心理状况的调查表，以此来调查受测者的心理健康情况，从而研究大学生情绪管理能力与其心理健康水平之间是否存在着必然的联系。
3.问卷调查的数据处理：首先笔者将大学生情绪管理能力问卷的总分及各因子与心理症状问卷各因子进行了综合的分析，然后再应用数学工具，通过建模、取平均数、求极值、方差等方式进行数据处理，从而研究大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系，最后则通过表格和回归方程的图像对结果进行处理，使其清晰而又一目了然。
4.问卷调查的结论及相关分析：研究发现，具有躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执与精神病性等心理特征的受测者的情绪管理能力普遍较为低下。回归图像也显示大学生情绪管理能力与心理健康水平存在着明显的正相关关系，大学生情绪管理能力越强，心理健康水平就越高， 情绪管理能力越低， 心理健康水平就越弱。
大学生若是不能理智的控制和疏导不良的消极情绪，任由其发展与其肆意发泄，就会导致自己的人际关系紧张，社会评价降低，从而进一步受到消极情绪的暗示，形成一个恶性循环，甚至就困在这个怪圈中挣扎不出，与此同时，各类躯体化、焦虑、人际关系敏感、抑郁、偏执等各种心理症状也就会逐渐显露加深。
二、强化大学生情绪管理能力，促进其心理健康的建议
1.合理宣泄自己的消极情绪：在现实生活中，由于学业、恋爱、经济和交往等各种方面的影响，消极情绪的产生是十分自然的事情，这并不可怕。但是许多大学生都做不到合理地宣泄自己的不良情绪，结果不是郁积在心中，越想越伤心难过；就是不顾场合和他人感受的肆意宣泄，在不经意中伤害他人。这两种不科学的处理方法又会引起新的不良结果，进一步引发我们的消极情绪。所以，大学生在产生消极情绪时，一定要冷静，不能被消极情绪所左右。可以采用主动回避和克制的个体冲突情绪的“情绪转移法”进行处理，一方面尽力做到不去回想和接受消极情绪，另一方面则要积极投入到丰富的文体活动或是工作中，做能让自己开心的事情，从而使自己的心情保持愉快。总而言之，作为一个成人，大学生不仅要学会照顾自己的情绪，更要兼顾他人，切记将他人当出气筒，即使是恋人也最好不要，要做到“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
2.加强大学生对心理健康知识的渗透与情绪认知能力：这一点是针对心理老师和大学生双方而言的，因为只有在充分了解大学生的情绪特点和常见的负面情绪对其产生的影响的前提下，心理老师才能根据不同学生的不同特点开展工作，如对于自我情绪控制差的同学，则加强对其的关注，并且采取相应的途径对其进行心理健康知识的'渗透工作；而对于某些有心理障碍的同学则要进行相关的辅导或是心理干预治疗，从而帮助其解决自身的生活、学习以及人际关系所产生的问题，提高其情绪认知能力，培养其健康的心理品质。而学生也只有在其前提下，才能了解自己情绪的特点，从而不会感到困惑和迷茫，进而加强自己对于情绪的管理能力，处理好学习生活中的人际交往等各方面的问题，拥抱享受美好的大学生活。
3.加强大学生的自我调控能力：不管是心理辅导还是治疗，最终的目的还是助人自助，若是自己都放弃自己，那么再好的治疗方法都不会有什么效果的，所以，最好的方法就是从源头上解决这个问题，即增强大学生的自我调控能力。要做到这点，大学生首先要对自己有一个客观的评价，全面地了解自己，正视自己，既不狂妄也不妄自菲薄，这也是自我调控的前提。其次，则是要利用情绪情感的积极方面，克服其消极方面，并努力丰富、培养健康向上的情绪情感、陶冶高尚的情操，只有这样才能不断的收到正反馈，从而使自己充满了正能量。最后，在遇到自己无法解决的情绪冲突和危机时，要本着对自己负责的原则积极地求助于外界帮助，如寻求社会支持系统得以宣泄或求助专业咨询机构等。只有这样，大学生才能增强自己处理情绪问题的能力，从而逐渐走向人格上的成熟。
三、结语
综上所述，大学生的情绪管理能力在很大程度上影响着人们的心理健康水平，所以，大学生要了解自身的情绪特点，综合运用各种手段对消极情绪进行疏导，必要时求助外界的帮助，也只有这样，学生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
参考文献：
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[2]许若兰.论大学生情绪管理和情绪教育[J].成都理工大学学报: 社会科学版.2003,(04):119-121.
心理学本科论文字数 篇4
摘要：在室内设计中的充分应用视觉心理学，不但能够赋予人们创一个愉悦、舒适的生活起居环境，还可引领关联性产业的发展，以及促进社会经济的发展。本文试从室内设计中充分应用视觉心理学来作为研究探讨。
关键词：视觉心理学；室内设计
视觉心理学具有着繁多的种类，按照细致化的分类，重点是指外部的影像以视觉来引致的心理层面的应激式反应，体现为从外部的反应向内心转化的过程。由于外部具有多样化的影像视图，而内心又具有繁复的心理活动机能，在两者关联并转进之时形成紧密性的联系，所以各不相同的影像视图在不同的人看来，其所以形成的心理反应也具有着差异性。
一、视觉心理学的特点
（一）优越性
对于一切美好事物的观感享受，人们较多时依据双眼来捕捉到外部事物而达成的。通常而言，在捕捉外部事物时人的视觉神经系统具有着两个重要的特点：
（１）视觉系统在看到相对静止的事物之时，会在第一时间获取那部分处在运动状态下的事物；
（２）在一种色彩绚丽事物与另外一种色彩暗淡事物相较，前者更多的会被人们所关注到，因为视觉心理学自身所独具的优越性，能够牢记住对事物产生的良好的第一印象。
（二）存在视错觉
通常使用双眼来对于外部事物进行接收时，较多的会受到光影和自我关联性因素的影响，所以有一些时候会对看到的事物形成一种视错觉影像。另外，在对有序水平图像进行观看时，通常一种宽广的空间感会呈现在人们眼前，在室内设计中能够应用镜面来映照房间，使之形成视错觉下的空间扩展的装饰效果，在现实当中的房间面积未发生改变，以此种空间扩展的视错觉设计，不但在视觉层面形成“大空间”的感受，而且还能增加生活的趣味性。
（三）达成视觉效果的取得
通常而言，人们能够对自我思想意识中的部分印象较为深刻的记忆场景作为更深层次上的图形的营造，也即为当代人所言的“大脑补充”，并由此取得整体性的视觉性能。从自我视觉的接收而言，视觉性能并非限定于显现特定的某一类事物，较多为在现时视觉性能的前提下来对于已经感到失去记忆的事物进行自我营建，从而取得整体性视觉性能的既定目的。
二、视觉心理学在室内设计中的应用
（一）秩序化
在日常生活当中，人们期盼在生存环境中进行单一性和复杂性的生活方式在心理层面的切换，再次构建新的程序来填充视听的不完美之处。在单一性和复杂性内部获取一种居中的平衡点，使人较好的取得适宜性，能够最大化的.满足人在心理层面的需求。第一、艺术形式的秩序化。在其体现的形式层面，秩序化的特点之一为简化构造，让其作为标准的几何形状，也即为在多样化秩序当中找出适时变进的规律。将室内设计的对象依据一定的内容进行排列组合，具有规律性的图形排列组合能够赋予房屋一种秩序感，设计风格简洁明快，彰显出设计的基本形态。第二、在秩序当中寻求变化。在室内设计中寻求一种相同性的对比与微小差异性的显现，即为在空间内部寻求相互对比形体、图形、品质、色彩等的诸多方面的对比等。但是对比必然需要以无序化的形式来体现，是构建于具有设计理念的冲突性之上的，在室内设计中倘若繁复的装饰全部墙面，则人的视觉就会分散，使人会感到不知所措，形成散乱化及无序化的态势，所以在室内设计中，必须在具有一致性的秩序下来作为适宜的相互对比。
（二）整体效应
艺术设计即为将各类形式因素按照形式内部规律作为重构。第一、整合与补充。在室内设计中形与形的接触与重合，都可看做是关联性的全部形式，疏密的布局联系即为以视觉整理后产生的差异性疏密体的相互对比效果。在完整性之外，还会有部分差异性的物体从其他环境里脱离开，被汇聚成一个视觉整体。第二、简化。简化作为视觉心理学的要求之一，在限定的领域内，视知觉能够将所有形式作为一种简易的构造式样整合而成。在室内设计中，“简约”二字的应用频率最高。简约涵盖了三层次含义：统一的内容与形式；构成的形态简单明了；设计形式具有明确性。所以在室内设计中需要多次应用形态的简易因素，比拟使用者的曾经的记忆性，充分应用模糊化的形体和图形来完成部分非常规情况下不容易达成的目的。
（三）节奏与韵律
第一，节奏。在室内设计中显示出的节奏，因为其具有不同或为具有比较性的形式有规律的多次产生，此种节奏是以其的实际应用性能为基础存在，节奏的主题有性能来作为界定，不同的民族在各个历史阶段、文化及教育背景的各不相同人对节奏，有着差异性的偏和爱，在室内设计中节奏应用是非常关键的。第二、韵律。作为节奏的较高形态层级的韵律，体现为容量、面积的多少、虚现与实在、纵横交错、相互重叠，色彩度、等诸多方面的变进来达成的。涵盖了完美契合的节奏。虽然韵律秩序感较节奏而言要弱，可是在艺术感染力方面节奏却比韵律强，在室内设计作品中存在着大量的节奏，而却只有在优秀的室内作品中才能够显示出韵律。
三、结语
总而言之，室内设计的终极目的是构建一个宜居的居住环境，为此，在室内设计应用视觉心理学是非常有必要的。设计师在设计当中，应该遵循的设计原则是“完全以人的个性化需求为首要”，设计出更为宜居的居住环境。
作者:支林 徐霞 单位:江西科技师范大学
参考文献:
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心理学本科论文字数 篇5
由于大众的物质生活水平逐渐提升，因此在追究基本需求的基础上，更加重视精神文化追求。色彩设计能够对于大众的感官因素产生直接性的影响，具有非常重要的意义。本文对于色彩心理学和艺术设计的有效融合进行分析，探讨了其在设计工作中的应用，供相关人士进行参考。
随着社会精神文明的快速发展，人们追求提升，让艺术设计工作变得更加重要。艺术设计离不开色彩的引用和配合，实践环节中巧妙的进行色彩调节，发挥色彩搭配技巧，将其和心理学有效结合，才能够满足当下人类的精神和物质两方面需求。
1 色彩
早期的时候，色彩指源自自然界中的光，形成的基本原因是物体表面光的发射。分析日光发现，其包括很多不可见以及可见波长的光，在日光的照射下，三棱镜会反射出不同波长的光线，直接体现出对应的色谱，人类眼睛能够直接看到的七种颜色，具体包括紫色、靛色、蓝色、绿色、黄色、橙色、红色。生活环境中所能够直接性接触到的色彩受到色彩的色相以及色彩的亮度两个方面影响，色彩的亮度强弱关键在于日光的强度以及物体自身具备的反射能力，物体表面上接受到的光照如果较强，那么对应的色彩就较为明亮，如果接受的光照弱，那么亮度较差，光的类型对于色相产生影响，详细分析来说需要看物体反射出来的波长，可以认为世界上的一切物体由于色彩的装点变得更加的美观和多样化。
2 色彩心理学
色彩心理学研究的关键内容是分析色彩对于人类心理造成的影响，经过科学的判定和分析处理，有效的控制和避免色彩对于人类产生的不利作用影响，缓解人类的心理冲击。每一个个体的性格可以通过不同的色彩直接性的反馈出来，从颜色方面能够间接判定人的性格，具有大致的把握，未来想要加强研究水平需要关注色彩的角度。目前，色彩心理学已经逐渐被应用到各个行业和领域中，包括商家利用颜色搭配，提升产品的视觉效果，促进销售量的增长。很多的发达国家对于色彩心理学已经具有较为透彻的研究，欧美已经建立具有自身特点的色彩理论体系。此外色彩对于人类的情绪具有直接性的影响，好的色彩搭配和控制能带给不同主体良好的心理状态，在医疗方面也具有积极的影响。
根据人类自身主观体验不同，将色彩划分为冷色调和暖色调，从色彩自身方面来说其不具备温度变化，冷暖区分主要是主体在和色彩发生接触后所产生的不同感受，例如常见的色彩反馈效果，出现大面积蓝色时容易联想到大海，带给主体清凉的感受，其被划分为冷色调中，橙色以及红色的出现，会让人类感觉到太阳以及火，具有暖的反馈，因此被划分为暖色调，此外冷暖色还会被明度的高低所影响，明度较高会给人一种冷的感受，低的明度让人感觉温暖舒适。一般状况下，艺术设计要根据气候的改变结合冷暖色的搭配，适当调整室内环境以及着装的颜色变化，最终让自身感觉到舒适。在不同的文化内涵以及背景作用影响下，色彩的冷暖感受具有不同体验。
3 色彩心理学和艺术设计的结合
公共环境设计环节中，通常会将室内的装饰和色彩有效搭配，例如很多的快餐店会大量的使用红色或橙色，提升人的温暖感受，此外由于很多的食物原材料是红色以及橙色，利用这两种色彩能够带给应用者良好的心理体验，让人的精神感觉愉悦放松，帮助吸引更多的人员;商品展示以及陈列方式的变化，会让销量发生改变，产品设计环节中会利用色彩影响进行搭配，选择最吸引消费者的搭配形式。办公环境中过多的应用白色空间，会加大人员的眼睛负荷，为解决该种状况可以应用冷色系的其余颜色代替。机械化作业的工厂内部如果没有任何颜色的装饰会给工人疲劳的感觉，工作效率降低同时容易引发事故，因此可以将墙壁改造成粉色;传统医院的`墙壁大部分是白色，工作人员的服装大部分也是白色，这种颜色会让病人的心理压力增加，过去出现的白衣高血压状况正是色彩对于人类影响的最直接性体现，目前已经有很多的医院将内部的墙壁粉刷成淡粉色或是奶油色，缓解患者的心理压力。
色彩设计还会对于公共交通产生影响，交通信号灯的色彩能够直接性影响驾驶人员的判断性，结合光学的基本原理，红色光能够产生最长的波长，所以在应用中传播的距离最长，更加吸引人员的注意力，因此红色作为禁止通行的信号指示颜色，绿色和红色能够产生鲜明的对比，能够轻易的被人类眼睛所分辨出来，能够直接性的表达出信号意义。路面的颜色大部分为黑色或灰色，这是由于该颜色能够让驾驶人员感觉镇静，但是近年来的研究发现，长时间的处于该种颜色影响下，交通事故出现的概率增加，因此大城市中逐渐的增加彩色路面的比例，刺激开车人员的神经系统，提升注意力。车辆本体的颜色也会产生一定的作用，蓝色和绿色属于后退色系，车辆行驶中会给人一种较远距离的感受，因此出现追尾的概率较高，红色、黄色提升行人以及其余驾驶人员的注意程度，特别是天气状况不良的时候，能够起到一定的警示作用，因此在夜间以及天气状况较差的时候，部分的弱势群体需要借助色彩优势，降低出现事故的概率。
商品的外部包装色彩直接决定最终的销售效果，大部分的人会被包装色彩所吸引，艺术设计中要充分考虑并且利用心理原理。通常状况下，儿童偏爱靓丽的色彩，成年男性偏爱银色、藏青色、黑色，成年女性偏爱粉红色，因此大部分的化妆品应用粉色作为主体。食品包装中大多使用黄色、橙色、红色作为基调，因为这些颜色给人温暖的感觉，激发人的食欲。不同的包装设计环节中结合原料和食物，合理搭配后能够提升最终辨识程度;
总而言之，色彩直接性的给人视觉感受，进一步影响人类的心理活动，目前色彩心理学在设计以及生活中的应用作用越来越明显，如何正确的应用其中的原理，结合人类多种感官实际体验，进行突破性的设计是非常重要的。
心理学本科论文字数 篇6
本次检查由主管教学副校长李春社的统一安排,在学校领导、各学科组组长的参与下对学校老师的个人备课情况及教学进度、作业批改情况、教学反思等常规工作的开展进行了深入、细致的检查。 本次教学常规检查,全校老师都能认真对待,查缺陷、找不足,根据检查组反馈的情况及时作好详实的记录,认真总结、及时反思,为学校教育教学工作扎实有效开展奠定了基础。现将检查情况总结如下：
一、教案方面
老师们备课认真,没有发现不备课就上课的现象,每个教师教案的各个环节都比较具体,个性化的内容也比较详细。从教师个人的个性环节的旁注中,了解到老师们能根据班级学生的实际情况选择恰当的教学方法和增加相应的习题突破重、难点。也有部分老师的教案中有许多值得我们学习的地方,他们的教学过程中的个性修改十分注重学情分析与教学策略的意义以及一些扎实训练,并且教学活动重点突出。
存在的不足和建议:
1、教学反思力度不够,思想也不够深刻,不能更好地反思问题的解决方法和指导思想。因此建议教学后记要认真思考后再总结,既要指出本课的成功与不足,又要分析并力求找到解决问题的方法或打算。
2、我校“五、三”教法不能很好地落实到教学实践中。教师要
深入思考每一堂课中教学内容的重、难点及突破的方法,并写入教案中。这就需要大家平时多学习我校“五、三”教法的一些思想与理念,只有认识提高,才会更好地指导自己的教学活动。
二、作业情况
老师们在作业批改上,都能有效批改:不仅关注学生的知识技能,还注重学生的情感教育。
教师们批改作业认真,批改符号较规范,学生有订正,教师有复批,而且有创新,能针对学生的`问题所在,写相关的批语及鼓励性语言或符号。如"good"、"好"、"加油"等。从教师在学生的作业本或测试卷暗示或启发的提示中,很明显地看到了老师们能针对性地抓住问题进行辅导的痕迹。所有这些优点,都是提高教学质量不可缺少的,都是以学生发展为本的教学手段。今后,我们应大力发扬我们的优点,并互相借鉴,用不同的方法来调动学生的积极性。
存在的问题及建议：
(1)个别老师批改不及时,今后应尽量做到当天的作业当天做出批改。
(2)数学作业要具有选择性、针对性。建议各位教师要综合分析学生对课上知识接受的程度及学习中出现的问题有针对性的加以练习,达到对课上所学知识巩固提高的良好效果。
三、听课记录
大部分教师书写认真,能达到听课节数。其中赵主任、李惠姗等老师的听课笔记中点评明显,有反思、有建议,这种思考性的听课,才有利于自己的发展,才会促进自己业务能力的提高。
存在的问题及建议:部分教师教学过程记录简单,教学评价与建议太少。其实,记录听课笔记也是提升自我教学水平的一个重要方式,如果我们能把听课笔记重视起来,相信,听课笔记一定会成为我们教学生涯中一笔不小的财富。
四、新教师专业成长反思
新教师撰写的教学反思都比较具体,内容丰富,既有新课的教学反思、练习课的教学反思,还有单元测试的反思等,而且很多教学反思都写出了课堂教学上的不足及今后教学努力的方向,绝大部分的教学反思的字数都在300字以上。
五、试卷讲评记录
从试卷讲评记录的填写内容可以看出教师们能及时考察学生对知识的掌握程度,认真总结、仔细分析，改进教学措施。
总之，教学常规是培养教师的基本功,决定教师的教学能力的重要途径。教师教学水平的高低体现于教学各个步骤的细节中,空洞地谈教学能力是苍白的,只有用教师的备课、讲课细节、作业批改、教学反思等情况才能说明他的优秀之处。今后学校将继续加强教学常规工作的检查,为学校教学质量的提升奠定坚实的基础
心理学本科论文字数 篇7
根据学校和教务处的统一部署，按照制定的期中教学质量检查计划，外国语学院于本学期第十二至十三教学周开展了期中教学检查工作，现将检查结果总结如下：
1、课堂教学检查
通过不定期抽查以及深入课堂听课，了解课堂情况，把握教师的教学情况和学生的学习状态。教师都能按照要求提前进入班级，按时上下课；但是，学生的出勤情况不太理想，无故旷课、迟到、早退、事假、病假的现象不少，在检查期间，曾查到20xx级三班有9人次缺席的情况。课堂教学情况也不尽如人意。绝大部分教师备课充分，讲解透彻，详略得当，但在检查中也发现有极个别教师上课情绪不饱满，没有备课或者备课极度不充分，知识点讲解不透，逻辑思维混论。教师课堂管理普遍不严，学生上课睡觉、玩手机、接发短信、自行其事的现象时有发生。教师自身的知识水平以及语言技能还有待进一步提高。
2、教学大纲及教学进度检查
所有课程都制定有较科学的教学大纲，教师能按照教学大纲的要求进行授课。教师都能按照学期初制定的教学进度进行授课，没有存在较大偏差，大部分教师的实际教学进度与教学进度表完全吻合，个别的相差1-2学时。
3、试题库建设检查
对所有考试课程的题库建设情况进行了检查。教师基本上能按照教学大纲的要求进行出题，出题内容能涵盖一学期的课程内容，出题规范，题型丰富，重复率不高于10%。
4、作业批阅以及辅导答疑情况检查
教师能认真批阅学生作业，有较明显的批改符号，最多的批阅了 10 次，最少的也 5 次。有较完备的辅导答疑制度，但是个别教师因为来进行辅导答疑的`学生较少而没有真正贯彻执行答疑制度。
5、 教学材料情况检查
所有教师都有完备的教案和讲稿，设计比较科学合理，但是教案的课后延伸以及总结大部分老师没有填写。大部分教师点名册、记分册几率较齐全，但是个别教师的记分册上没有任何记录。
6、 学生学习状况检查
通过深入课堂、学生座谈、教师座谈、调查问卷、早晚自习检查等方式，了解学生的学习状态。发现问题较多，学生的学习风气和学习状态令人堪忧，对专业学习没有兴趣，缺乏信心，课堂学习散漫，旷课、缺课情况较多，上课自行其事，跟不上教师的教学活动，不记笔记，干与学习无关的事，早自习晨读开展不起来，晚自习人到心不到，真正认真学习的不多。
7、20xx级毕业生实习情况及毕业论文完成情况检查
20xx级毕业实习圆满完成，学生实习期间能认真写实习日志、写实习总结和心得，锻炼了实际工作能力，检验了专业知识。毕业论文的写作工作开展顺利，老师们按照指定的进度表，指导学生完成了
选题、查找资料、完成任务书和进度表、制定论文大纲、一稿、二稿、三稿等工作，目前论文已经进入收尾阶段，大部分学生已经完成论文的三稿，进入定稿的阶段，指导教师将对学生上交的论文定稿进行检测，检查抄袭情况，对不合格的论文进行整改，检查合格的论文将进入第一轮答辩（定于6月2日）。
8、 学业导师制实施情况检查
通过与教师座谈以及深入班级，了解导师制的实施情况，所有班级都制定了学业导师制活动计划，并有详细的活动记录以及学生对学业导师活动情况的评价。从学生反映的情况看，绝大部分学生对学业导师的工作是认可的，学业导师能够帮助学生解决学习、考研、就业、生活中的一些问题，对学生的学习和成长有积极的促进作用。但也存在一些问题：
（1）个别学业导师的工作只是纸面上的，没有落实到实处。
（2）学业导师对学生的情况了解不是很透彻，不能因材施教。
（3）由于自身知识的缺乏，对考研和就业方面的指导不够全面。
针对以上情况，特提出以下改进措施：
（1）加强教案的规范化，尤其是要 填写课后教学体会和教学方法，及时总结，不断提高教学水平；
（2）针对我校生 源基础差，学生学习自觉性不高等问题，建议新生一进校，强化管理，从考试制度、补考制度、重修制度改革着手，带动学风建设；
（3）在教学中，反复推敲， 突出重点，加强练习，增加一些习题课，以加深学生对内容的理解。
（4）加强教 师的课堂管理，努力做到杜绝上课睡觉、玩手机、说话等不良现象。
（5）继续做 好教学改革工作，努力提高教学质量。加强教师自身素
质和专业知识，丰富教学手段，为此，我系暂定于6月末组织教师集体去黑大听课、观摩学习。
（6）切实加强学业导师制工作，系里做好组织管理工作，督促并随时检查学业导师的工作，将学业导师的工作落到实处。
心理学本科论文字数 篇8
经过一个月的检查，可以看出大部分学校以教学为中心，以质量为生命线，对常规教学进行了规范管理，对课堂教学进行了有效的改革，对校本教研加强了力度，涌现出了一批抓质量、善管理、重实效的先进学校。但是还有一些学校领导不重视，管理不到位，措施不得力，部分教师工作不积极，教学不深入，落实不具体，出现了对各项工作敷衍应付的不良现象。下面具体总结如下：
一、教学管理
1、教学中心地位。学校都制定了常规管理工作目标方案，大部分学校的切实可行，符合校情，也有学校制定的目标比较大，不好实现。领导班子的听课达到了每周2次，记录齐全，特别是业务副校长的听课记录多且好，如xx。而校长的听课记录很少达到每周3次以上，有的校长的听课记录就没有见到，不知听过课没有。有的校长的教学形势分析报告不是教学方面的，或很少讲教学方面的，而大讲特讲安全教育、学校落后原因等，不是安全不重要，而是不能放在这个时候、这个地方讲，因为主题是教学，没有突出教学的中心地位。
2、过程管理。
大部分学校的课程表与上课表不一致，不能看出开设课程的实际情况，班级的课程表与学校的.课程表不一致，听张三的课去上课的却是李四。
学校都制定了常规教学检查细则，切实可行，易于操作。如某某学校的教师积分方案，就是根据检查细则进行的，每一期每个教师都有一个分数，作为评先表优晋级的依据，公平公开公正，能够很好激发教师的积极性。有的学校的细则规定的太死。如教案必须几页，计划必须多少字，这在开始时可以有一个规定，教师形成习惯后就要修改，不要常年一个样。
有了细则就要坚定不移地执行，不要把它作为摆设。如有的细则上不仅有数量要求，也有质量要求，但看检查记录只有数量几次，没有质量的定性评价，也没有检查总结。有的有总结没有抓落实，问题没有改，下一次还是如此。这样长此以往，工作不深入，作风不扎实，落实不具体，容易使教师产生应付思想，干好干坏一个样，何必那么认真呢。有的细则要求一月一检查，但四个月了，只检查二次。几次检查也不总结，某个教师缺一次，也不补检，就有一个空格。
教案编写数量学校差距比较大，像某某教师早就备了80课时，而有的学校只有40课时。有的学校规定有问题，不是要求每个课时都有教案，而是规定一周不少于四次，只要完成即可，谁愿意多写哪。某某学校的作文每一次都有教案，有批改记录。像复习课、实践课、口语交际课就更不用写教案了，那随意性有多大，可想而知。内容上就更有差距了。教学目标分三级，每一级有2—3个目标，教学重点、教学难点、教具准备等，就写了一页多。有的作者简介3页，而教学过程就那么三两行，就那么三两个问题，不知道写的几个教学目标怎么完成的。电子教案没有按教研室的要求，下载了教案没有修改，下载的资料也算教案。
作文篇数基本上够两周一篇，批改也比较及时。从评语上看，有的教师不认真，字体潦草，不按格写，龙飞凤舞；只找缺点，不提优点，没有激励性评价；评语笼统，不具体，千篇一律。如一个学生的11次作文中有七次都是字体工整、漂亮，书写认真之类的话，在拿其他学生的看，也有类似情况。句子通顺、中心明确、层次分明，像这些通用的评语早该改一改了。但也有老师不但有总评，还有眉批，不但有等次，还有分数；有的学生改了教师再改，还锻炼了学生。
教学反思，没有形成反思习惯，没有反思能力，也不愿意学习，只对本节课教学过程简单复述就万事大吉了。有一个教师的反思每一篇都是六行，三次均匀分布在一页上。
听课记录次数基本都达到了要求，只是为了完成听课任务，不管谁的课只管去听。一个语文老师最后7节都是听的数学课，这有点不正常。听课是为了交流，为了提高，不仅仅是为了完成听课任务。听课记录只记教师的活动，没有记学生的活动，只有优缺点，没有建议和意见，更没有问题的思考和灵感。
3、质量管理
没有见一个学校对学生成长的过程有监控措施和成长记录，只是有一个教学质量评价方案；没有见一个学校有期中期末终结性复习计划，只有试卷分析，有试卷评讲记录。有的教师的试卷分析，只分析本班学生的一些数据，只分析试卷质量，没有分析学生失分原因，没有改进措施。培优补差计划切实可行，落实措施得力，记录齐全。有的校长的专题讲座相当于一次理论学习，没有结合本校实际，对教师教学指导性不强。
4、课堂教学和评课
大部分教师已经转变了角色，走下了垄断的讲台，不再对课文条分缕析。把学生当作学习的主人，充分调动学生学习的积极性和主动性，创设教学情境，激发学生学习兴趣，合作探究，拓展延伸。重视朗读并进行朗读指导，进行文本细读，进行语言品味。但课堂教学中还存在一些问题。
①“晚进早出”。导语太长，作者简介、字词教学就占了课堂一半时间，学生没有了读书的时间，文本细读的时间。如一个教师仅出示教学目标，讲教学目标就占用了四五分钟时间。一个教师学习生字，先让学生到黑板上默写，再找学生改正，教师再评讲，翻来覆去过去了八分钟时间就这么浪费掉了。还没有进行文本细读，就进行拓展延伸了。文本学习一半时间，拓展占一半时间。如一个教师的一节课还有20分钟就开始了写作训练，实际上文本还没有完全理解，对课文挖掘不到位。
②多媒体运用不当。以课件演示代替文本细读，鼠标代替了粉笔，屏幕代替了教材，学生的眼球多半时间盯着小小的电视屏幕，学生手中的教材被冷落一边，从而造成“只见机器不见人，只见画面不见文”的局面，最终导致学生脱离文本细读，脱离对优美语言的品味。以“人机对话”代替情感交流。教师成了多媒体的“操作员”和“解说员”，学生成了忠实“观众”和“听众”。本应充满师生、生生情感交流的课堂变成了教师点鼠标、学生看屏幕的“人机对话”。这实际上是一种借助于高科技手段的“满堂灌”，即把原先低效的“人灌”变成了高效的“机灌”、“电灌”。以僵死流程代替动态生成。课堂上，教师关注更多的是多媒体的操作，不熟练的教师操作起来手忙脚乱，哪还有时间顾及学生课堂上的实际表现，更不用说结合学生情绪的变化，适时调整自己的教学流程。
③“贴标签”现象严重。比如一篇课文运用了想象、联想手法，教师只提一下本文的特色是联想、想象，既没有让学生找一找哪里运用了这一手法，也没有让学生分析运用这一手法有什么表达效果，学生还是不会应用。
听课教师少。有的学校只有一个教研组长去听课，高音喇叭喊半天，不见去一个人，特别是第一节。有的听半节有事又走了。评课教师准备不足，没有理论依据，要么隔靴挠痒，要么只是戴花，三言两语，就结束了。只对形式评价，不对课堂教学进行评价。如普通话不准确，板书不工整，课堂气氛不活跃等。只关注教师的教，不关注学生的学。没有自己的教学设计，没有对语文阅读教学有自己的认识。
二、教研管理
1、教研组设计不科学，三个年级三个教研组。应该是一个教研组，三个年级三个备课组，专题活动在一个组，听评课、集体备课在年级组，也叫备课组。
2、校本教研与县三级教研结合不紧密。有的学校就没有制定教研活动制度，没有活动时间和地点，县三级教研会议精神不传达。
3、教研活动单调。有的学校既有专题学习记录，也有讨论记录，还有听评课记录。而有的学校只有听评课记录。有的专题只讨论作文教学，没有讨论教学中发现的问题，有作假之嫌。
4、学校有教师教研成果奖励办法和制度，但很少有这样的成果。写一篇论文是为了评职称，报刊上发表一篇是教研版还要交钱，又不申报省市级课题。
心理学本科论文字数 篇9
为了推进全校师生学习工作态度的改变，提高师生的书写质量，城北小学自20xx年3月推动开展了“各科练书写，全员育习惯”活动，本活动以周一次的练写为依托，以各科的个性化课堂要求为抓手，以达到“练书写、育态度、养习惯”的目的.。为了反馈本学期此项活动的落实情况，学校于九月末对相关学科“一练一育”活动的开展情况进行检查。现就检查情况予以总结。
一、总体情况
教师基本上按照学校要求落实了此项工作。能做到每周组织一次练写，统一时间，固定内容、个别指导，集中批改。个别教师的范写作用未能得到发挥，指导作用不够。有相当一部分老师没有教师范本。个别班只用小楷顶替了一周一次的练写，练写时间不固定，练写内容不统一，未做统一批改与指导。
二、今后建议
1、教师必须认真阅读“各科练书写，全员育习惯”活动安排，充分领会此活动的目的，高度重视此项工作。
2、各学科应按照自己的课堂要求，在平时课堂教学中培养学生良好的习惯。
3、要固定时间，统一内容，个别指导、及时批改。
此活动是站在整体提高全校师生素质的高度提出来的，希望大家特别重视，真正实现“练书写、养态度、育习惯”的目的。
心理学本科论文字数 篇10
本学期的课堂教学中努力将新课程改革的精神渗透在其中，使学生在课堂上能学习到喜欢的数学和有用的数学、但经过反思，意识到在操作的过程中还存在一些问题：
一、没能更大限度地给学生创造展示自我的空间，学生的思想的闪光点没有得到充分体现、
二、不能最大面积地调动学生的进取性，参与的程度不够、
三、问题的引入：如果能利用具有实际意义的背景引入会使学生更有兴趣去研究，也能够调整课堂知识比较单调的的不足；
四、例题的研究：以此刻学生的本事足能够将例题解决，我想要是讲几个例题一齐交给学生去研究，研究解决的方法和各个题的结构特点，由学生做一个简单的总结每种情景应如何做，应注意什么问题，这样会给学生更大的思维空间，也有利于知识的理解和掌握、
五、练习的方式：练习的方式方法应多种多样，不仅仅能够编制题组进行训练，也能够总结题形之后，由学生自我进行编题，这样不仅仅能够让学生更加熟悉题型的结构，同时也有助于学生的思维本事的提高，从根本上改善计算不准确的不足，也能更大限度地调动学生参与的、进取性、
课堂教学是素质教育的主要阵地，也是新课程实施的基本途径、新课程要求的教学改革，应当贯彻“让课堂充满生命活力、让学生成为学习主人”这一策略思想，把思想观念的变革同模式与方法的变革结合起来，是教学过程成为师生进取互动、共同发展的过程，处理好传授知识与培养本事的关系、改变过于强调理解学习、死记硬背、机械训练的现状，引导学生主动参与、乐于探究、勤于思考，注重培养学习的'独立性和自主性，经过质疑、调查、尝试、研究、体验的活动，在实践中学习，促进学生在教师的指导下主动的、生动活泼地、富有个性的学习、还要在教学中突出自主学习，弘扬学生的主体性、能动性、独立性为宗旨、激发学生的内在需要，将要我学转化为我要学、
学生有了学习兴趣，异常是直接兴趣，学习活动对他来说就不是一种负担，而是一种享受，一种愉快的体验，学生会越学越想学、越学越爱学，有兴趣的学习事半功倍、教师要充分尊重学生的独立性，进取鼓励学生独立学习，从而让学生发挥自我的独立性，培养学生的独立本事、努力实现经过教师的引导让学生对“为什么学习、能否学习、学习什么、如何学习”的问题有自觉的意识和反应，对学习自我计划、自我调整、自我指导、自我强化、在学习活动中对自我的学习过程、学习状态、学习行为进行自我观察、自我审视、自我调节；对结果进行自我检查、自我总结、自我评价、自我补救、让学生对学习自我监控，构成一个良好的学习习惯、
心理学本科论文字数 篇11
适当的教学反思对教学的开展是很有帮助的。教师教育教学反思录怎么写的`呢，我们来看看下文。
心理学本科论文字数 篇12
在历史课堂教学中，我发现初中生对历史课存在着严重的厌学现象。学生认为历史知识用不着听讲，要考高分只要死记硬背即可。事实证明这种观点是错误的，这种方法根本不可能把历史学好。我在教学中注重培养学生学习历史的兴趣，兴趣是最好的老师，有了兴趣，学生自然就不会厌学。
一、运用历史故事激发学生的兴趣
讲课生动，课堂气氛活跃，更能引起学生的注意力，激发其学习兴趣。如讲商朝历史时结合《封神榜》《封神演义》的故事讲，同学听的津津有味，下课了同学们还意犹未尽。还可带给学生熟悉的历史故事，让学生自己讲解，培养学生的演讲潜力及语言表达能力，扩大学生的知识面。
二、对历史人物串联讲解
如讲韩非时，提到其惨遭陷害的状况，是谁害死韩非的？是他嫉贤妒能的同学李斯;谁害死李斯的？是历史上有名的巨奸赵高;谁杀死了赵高呢？是秦王子婴;谁杀死子婴呢？是霸王项羽;项羽结局如何呢……这样一个引出一个，学生自然听得专注入迷。
三、比较分析法
对历史人物或事件进行比较分析是常用的一种方法，但大多时候，学生听起来感到枯燥乏味。如果有所延伸效果就大大不同，例如，将郑和、哥伦布进行比较，无论在航行的时间、规模、次数上，郑和都要超过哥伦布，但为什么哥伦布比郑和的影响更大呢？郑和的不计经济效益的.朝贡贸易违背了经济规律，给明政府造成了巨大的经济负担。而哥伦布的远航引起了价格革命和商业革命，成为资本原始积累的重要来源，促进了欧洲资本主义的发展和资产阶级革命时代的到来。
当然，激发学生的学习兴趣，方法多种多样，只要运用得恰当，都会取得很好的效果。
以上这些是我个人的一些心得。总之，历史教学不是一朝一夕的事，需要我们每位历史教师坚持不懈，勇于创新，在课程改革的春风吹拂下，我们每位历史教师只有把握住新课程的主旋律，向每位学生敞开学史之门，指明知史之路，让每位学生畅所欲言，施展才能。才能增强历史学科的魅力，不断地向课堂注入“活水”，真正“点燃学生思辩的火把”。
心理学本科论文字数 篇13
说教材
（一）本课在教材的地位和作用
《雷雨》是普通高中新课程标准实验教科书《语文》（必修4）第一单元第二篇课文。这是高中唯一的戏剧单元，构成本单元的4部剧作兼及古今中外。《普通高中语文课程标准（实验）》强调：“能感受形象，品味语言，领悟作品的丰富内涵，体会其艺术表现力，有自己的情感体验和思考。”故本单元学习重点是戏剧冲突、戏剧人物和戏剧语言。通过学习，使学生了解戏剧常识，解读名家名剧，步入戏剧殿堂的瑰丽之门。
（二）教材内容
四幕话剧《雷雨》是曹禺的成名作，更是中国现当代戏剧扛鼎之作。《雷雨》以1925年前后的中国社会为背景，通过周、鲁两家之间复杂的伦理关系和尖锐的阶级矛盾，深刻揭露了二三十年代旧中国旧家庭的黑暗现象和地主资产阶级的专横、冷酷与伪善,从而预示了旧制度的崩溃与灭亡。文本节选的是第二幕，共两场戏：第一场，周朴园同鲁侍萍的再次相见，主要写周、鲁的矛盾冲突，第二场，周朴园与鲁大海、侍萍与周萍相见，写周朴园与鲁大海的矛盾冲突。
（二）教学目标
《雷雨》以激烈尖锐的矛盾冲突、精彩纷呈的戏剧语言和个性鲜明的人物形象饮誉文坛，是最能体现作者艺术个性和审美追求之作，因此，学习本课应紧扣背景，体味作者是如何通过戏剧语言推动情节发展，从而把握人物性格及表现技巧。据此确定教学目标如下：
知识与能力：
1.了解戏剧常识、作者及作品梗概，走进作品，走进大师。
2.理清人物关系，把握其中的矛盾冲突，了解冲突的发展过程。
过程与方法：
1.反复朗读，进入角色，揣摩人物语言的个性化、动作性特征及其丰富的潜台词。
2.体会戏剧通过激烈的矛盾冲突刻画人物、表现主题的特点，初步培养戏剧意识与鉴赏戏剧的能力。
情感态度与价值观：
认识旧家庭的悲剧与罪恶、旧伦理的窒息人性的特征以及官僚资产阶级的剥削本质，珍惜今天的幸福生活和人伦亲情。
（三）重难点确立及解决办法
《雷雨》人物形象是在矛盾冲突中逐渐被推至读者面前的。因此，将“过程与方法目标2”作为重点。引导学生分析剧情发展，把握矛盾冲突，了解剧本中有哪些冲突，主要冲突是什么，实质是什么，为分析人物性格，把握主题做准备。
《雷雨》的人物语言形象地反映了人物的出身、经历、地位与个性，且隐含着丰富的潜台词。所以，拟定“过程与方法目标1”为难点。在教学中引导学生品味人物语言的深层内涵，挖掘其中隐性意义，提高文学鉴赏能力。
（四）课时安排
本课拟用三课时完成，
第一课时教学要点：
1、走近作者：简介曹禺与他的《雷雨》。
2、了解戏剧的一般常识，理解舞台说明的作用。
3、分析《雷雨》（节选）的戏剧冲突，结构布局特点，理清人物关系。
第二课时教学要点：
1.分析第一场矛盾冲突，认识周朴园冷酷、自私与虚伪的本质；侍萍的性格特征。
2.分析第二场矛盾冲突，进一步认识周朴园的残忍、冷酷与狡猾的本性；了解以鲁大海为代表的工人阶级的反抗精神。
本次说课的内容是第三课时：
教学重点：
1.反复朗读，进入角色，揣摩人物语言的个性化、动作性特征。
2.揣摩台词中的潜台词。
教学难点：运用戏剧语言的知识进行实践操作，学以致用。
说学情
高一学生经过初中阶段的学习，多数具备了最基础的感知语言、体验情感等能力。同时，经过高中阶段三个模块的学习，在文学作品阅读方面已有了初步的感性积淀，对文学作品有一定的阅读兴趣，渴望更多地了解作品本身及其相关的知识。针对这种情况，在充分考虑教学目标和内容的基础上，引导学生注意戏剧文本的文体特点，有层次地朗读、欣赏、品鉴文本，在主动积极的思维与情感活动中，获得独特的审美感受和体验。
教法设想
1.教学方法
适当的教学方法能为学生创造动口、动脑、动手的机会。根据本课教学目标、教材特点与学生的年龄及心理特征，抓住语文学习的“实践性”，引导学生开展综合性学习，多给学生实践的时间、空间，让学生直接参与，从对文本的解读中获得语用经验、语感体验，具体方法如下：
⑴设疑研讨法
通过有创意的设疑，引导学生多角度阅读、研讨，拓展思维空间，学会在具体实践过程中思考、发现问题，并能准确、恰当地上升为一种人生的经验。
⑵情境教学法。
利用电影片段，变抽象文字为生动可感的影像，使学生闻其声、见其人、临其境，通过直接感知，促进对知识的理解巩固。还可采用为影片配音的方式，加深对戏剧语言的体会。在情景交融的教学活动中，能更好地理解、掌握所学的内容，也提高了自身的语言实践能力。
2.教学器具
本课使用多媒体电脑课件为主要教学手段。把教学设计步骤及内容制成PowerPoint课件，这样，利于引导学生质疑思考、突破重难点，而且，利用演示课件代替板书，能节省时间，又可补充材料，扩大教学内容，加快教学节奏，体现教改的新理念。
(附:教学过程分三步，共七个环节,点击图中右下角树叶或图章可进入下一环节。)
说学法
让学生学会不是目的，重要的是使之会学，因此，加强对学生的学法指导尤为重要。可指导学生主要采用以下方法进行学习：
⑴诵读品味法
通过个性化诵读、分角色朗读等方式，反复涵咏朗读品味，读出文本韵味，还课堂以朗朗书声。从解读语言文字入手来感知作品，进而感受作者的思想感情。这也是训练学生良好的语感，培养审美鉴赏能力的语言实践活动之一。
⑵讨论探究法
采取“自主、合作、探究”的学习方式，让学生自主进入文本，读出感受，发现问题，通过小组合作交流探讨解决问题。
⑶迁移应用法
授之以鱼不若授之以渔，体味到戏剧语言的特点之后，指导学生运用学到的知识进行写作活动,即对相关素材进行改编，化理论为实践。既巩固了课堂效果，又培养了学生的写作能力，而且可以逐步使学生养成随时将课堂知识付诸实践的习惯。
说教学过程
为完成教学任务，要因势利导，抓住学生兴趣点，鼓励他们去表现，进而让学习成为学生人生价值的自我实现。基于此，教学过程由三步构成，其时间分配为导语2分钟，文本探究39分钟，作业布置1分钟。所余3分钟作为机动，以备答疑或意外情况出现。
步骤一：导入新课
[设计说明]兴趣是最好的老师，是学生愿学、会学、乐学的基础，激发兴趣是激发学生学习内驱力的重要手段之一。所以这样设计导语：
（PowerPoint播放“雷雨”画面及声音，让学生感受到一种强烈的视听震撼）
《雷雨》就是一场狂风暴雨，这里有最“雷雨”的女人，也有在岁月中历练得冷酷但是仍残存一丝温情的老人。他们夫妻相见不相认却相恨；父子相见不相亲却相斗；母子相见不相亲却相怨；兄弟相见不相识却相仇，共同演绎了一段“最残酷的爱与最不忍的恨”。
上两节课，我们已经了解了《雷雨》中的.戏剧冲突、戏剧人物，那么戏剧冲突与人物都要通过什么来表现呢？（学生回答）对，戏剧语言。所以，鉴赏《雷雨》中人物的语言，掌握戏剧语言的特点就是咱们这节课的主要任务。
此环节意在创设一种教学情境，引趣、激情、启思。同时，也使学生明确本课的学习目标，避免了学习过程中的盲目性。此环节2分钟。
步骤二：文本探究
环节一：探究人物语言的个性化。
[设计说明]这个环节主要由两个问题组成，问题1：师生合作朗读文本相关内容，学生思考：周朴园发现鲁侍萍身份之后语气与之前有什么变化？这和他的性格、身份、地位有什么关系呢？
通过比较语气变化，让学生体会到人物语言个性化的特点。而且，师、生的合作也可促进师生关系的融合，营造出一种和谐的课堂氛围。
问题2：欣赏周朴园逼繁漪喝药的电影片段。思考：周的语言有什么特点？符合他什么样的性格？
问题2是对问题1的深化，通过影像资料激发学生深入学习的兴趣，让学生进一步体会人物语言个性化的特点。此环节8分钟。
环节二，探究人物语言丰富的潜台词。
[设计说明]潜台词并非戏剧所独有的，授课时由《林黛玉进贾府》中相关情节引入，温故引新，激发深入探究的兴趣，同时，又使学生对潜台词有了一个基本的认识。具体如下：
（过渡）我们了解了戏剧语言个性化的特点，其实戏剧语言还特别讲究潜台词。
什么是潜台词？《林黛玉进贾府》里王熙凤有句经典台词：“妹妹几岁了？可也上过学？现吃什么药？在这里不要想家，想要什么吃的，什么玩的，只管告诉我，丫头老婆们不好了，也只管告诉我。”连问三个问题：年龄、读书、身体，表面一看，快人快语，对黛玉各方面都十分关心。但，她真是在关心黛玉吗？当然不是。她的目的是什么呢？接下来的两个“只管告诉我”，让我们有些感觉了：贾府中我说了算！听我的，没错。可见，她的“热情”话语目的只有一个，就是要把她在贾府中的特殊身份地位明白地告诉黛玉。可她说出来没有呢？没有。所以妙就妙在一切尽在言外，这就是潜台词。
得出潜台词定义后，通过文本中典型例子加以理解，再通过两个片段进行深化，此环节选取矛盾冲突中的语言作为鉴赏的突破口，通过诵读、品读等方式揣摩人物语言的潜台词，得出戏剧语言的第二个特点。此环节8分钟。
环节三，探究人物语言富于动作性的特点。
[设计说明]《雷雨》在舞台上经久不衰，得益于语言强烈的动作性。剧作中的人物的台词往往能加强矛盾冲突，揭示人物性格，推动剧情发展。但学生对于这点的理解可能会出现困难，必须作好铺垫，所以，用《红楼梦》第三十九回写刘姥姥议论贾府吃螃蟹一段引入，同时作这样的说明：
这里写她又是摆行论价，又是掰手指头算账，又是念佛，活脱脱把一个乡村穷婆子的惊讶感叹、絮絮叨叨的情态从语言中反映了出来，口吻逼真，动作、表情、心理跃然纸上，使我们如见其人，如闻其声，为什么？因为这些语言中有“动作”，《雷雨》之所以能笑傲剧坛几十年，也正是因为其语言具有极其强烈的动作性。
而后由典型的例子加深认识，再通过练习巩固理解，到此本课重点解决。8分钟。
环节四：体悟·演绎
[设计说明]特点明确后，为进一步巩固深化，通过配音形式体会戏剧语言特点。这种迁移运用，既激发了学生的学习欲望，调动了学习积极性,使之参与到课堂中，又培养了学生运用语言知识来表达自己理解的能力。此环节5分钟。
环节五：拓展延伸
[设计说明]仅让学生口头进行练习是不够的，还应该训练动手能力，所以，这样设计：
影视界有件大事，那就是重拍《红楼梦》，而且，“红楼梦中人”的海选更是声势浩大。演员准备好了，没有好剧本亦是枉然，现在大家试着当一回编剧，以《林黛玉进贾府》为脚本，选择其中一个片段，小组合作，将之改写成剧本，注意改编后的戏剧语言要有个性化特征，符合原文中人物的身份，然后，为大家表演一下——
此环节打破文体限制，从兴趣出发，从艺术相通原则入手，让学生通过自编自演，从实践操作的角度理解戏剧语言，提高审美情趣，培养综合能力，达到语文教学三境界：掌握一定语文知识──培养相应语文能力──发展个性。这样延展训练天地，攻克了难点。此环节10分钟。
步骤三：作业布置
[设计说明]教学要面向全体学生，也要因材施教，故本着自主选择，实现分层次、自主作业，完成弹性作业的原则，针对不同层次的学生，设计作业：
1.写作练习：写出下列人物不同的语言：
做教师的父亲和做生意的妈妈希望你认真读书，他们分别对你说---
要求：写一段与父母的对话，语言要有个性、有潜台词、要富于动作性，字数不限。
2.找出剧本中你认为最精彩的戏剧语言，谈谈你的看法，形成一篇小论文。
3.与同学合作，将《林黛玉进贾府》改编成剧本，利用语文课外活动时间进行表演。
（以上3个题目，题目1为必做题，2、3题根据个人能力、精力及兴趣自选一项或两项都做。）
第一项是基本作业，对一般水平的学生来说是保底作业，也是向二、三项发展的奠基作业。第二题意在激励学生说出所读所感，使作者、文本、读者三者之间的情感高度融合。对学习基础好、表达能力强的学生群体，引导他们自由组合、尝试编写、排练课本剧，在课外活动时展示，使学习延伸到课外，建构起大语文的学习观。此环节1分钟。
以上是我说课的内容，不周之处敬请方家指正，谢谢！
心理学本科论文字数 篇14
我说课的内容，是人教版小学语文，第四册18课《雷雨》。本课我将从教材，教法与学法，过程三个方面进行说明。
一、【说教材】
《雷雨》是第四册的一篇看图学文，课文用精练、自然简朴的语言，为我们描绘了雷雨前、雷雨中、雷雨后不同的自然景象。虽然篇幅比较短小，但文章内容生动，课文插图优美，适合低段的学生。让学生以学习本文为契机，走进生活，走进大自然，学会观察，感受生活的乐趣。单元训练中提示，学习本组课文，可引导学生在反复诵读中理解内容，品位美感。以《语文课程标准》为依据，结合本组教材的教学要求、本课课文内容和课型特点，以及学情特拟定教学目标如下：
1、知识与能力目标：会认“压”等几个生字，会写“垂”字。
2、过程与方法目标：通过多种形式的读书活动，使学生把课文读正确，读流利，读出感情，并且在读中有所感悟和生成。
从二年级学生的心理特点和学习特点出发，结合教材的内容，我觉得教学的重点是让学生通过各种形式的朗读来体会雷雨前和雷雨后的不同景象。教学的难点在感悟雷雨前天气闷的让人透不过气来的这种紧张气氛。
二、【说教法学法】
根据拟定的教学目标，结合学生的实际，我准备采用“情景教学”、“自主阅读”两种教学方法。
在课堂中，创设一定的情境，能培养学生学习语文的兴趣，集中注意力，能启发学生运用多维视角去思考解决问题，拓展学生的思维空间，丰富学生的思维方式，让学生参与到课堂教学的全过程，从而满足他们的'探究欲、表现欲。
根据学生的年龄特点和思维特点，借助学生生活经验，以学生为主体对文本展开自主阅读。通过读，学生与文本面对面地进行接触，品尝着课文原汁原味的语言，培养着学生语言的感觉；通过读，课文规范的语言储藏到学生的头脑中。学生学着，读着，悟着语言，仿佛置身于那场雷雨中。不知不觉中，学生理解了语言，感悟了语言，积累了语言。
三、【说过程】
根据拟定的教学目标，教法学法，设计如下教学过程，分三步进行《雷雨》第一课时的教学。
一）联系生活，揭示课题
夏天的午后，常常会出现雷雨的现象。关于雷雨你知道些什么？（老师肯定学生的体验后，从学生的生活入手，拉近学生与文本之间的距离，从课堂开始让学生谈论自己喜欢的话题，集中学生的注意力。再进入文本，看课文是怎样写雷雨的）激发学生的兴趣后，马上进行第二步的教学。
二）初读课文，理清脉络
要让这么小的学生说出课文是按照雷雨前、雷雨时、雷雨后的顺序来写的，是很难的。为了突破重点。所以我选择了给调皮的课文打乱了顺序，出示课件（课件内容是打乱顺序的课文及相应的插图）。请你给他们排排队的这种方式，希望把这种叙事方法潜移默化到学生身上。这环节安排三位学生读。与初读课文相比较，这次读的要求不但要求学生把课文读正确、读流利，而且在读的同时给学生布置了听和思考的任务，让他们思考，朗读的课文写了什么时候的景色？我觉得读要体现层次性和目的性，扎扎实实地读好每一遍课文，让学生在每一次朗读过程中有所收获。所以安排了以上教学环节。文本是读懂的，不是看懂的，更不是讲懂的。所以我设计了第三步教学。
三）品读课文：本课时安排了品读雷雨前的段落。
自由读1—3自然段：你看见了什么，听见了什么？主要是让学生感受到雷雨前的天气闷得让人透不过气来的那种紧张气氛——黑沉沉的乌云像巨石一样压下来，狂风席卷大地，闪电、雷声也不甘示弱，也赶来凑热闹。
这种气氛真的很难言传。如“满天的乌云黑沉沉地压下来”一句中，“压”字用得很妙。但我估计小孩子从这个压字感觉不到闷热。我想还是得让他们进入到情景中去（所以在这里出示课件，雷雨前的景象）。这时教师同时用语言去营造这种情景，渲染这种气氛。“满天的乌云，黑沉沉的像巨石一样向你压下来了，叶子一动不动，蝉一声不叫。”“夏天的午后，天气非常炎热，满天的乌云向你压下来，越压越低，叶子一动不动，蝉一声不叫。”这时我要求同位互相读。互相说。小组比赛读，进一步品读文本。了解雷雨前的景象。我就这样突破了教学难点。在体会风大这个环节里，让学生角色换位，当一当小树。有经历，才有感受。没经历，就去创造经历吧。我这样鼓励孩子们后。再让孩子们分角色演。进一步感受雷雨前的这种景象。“书读百遍，其义自见”，学生读得越充分，理解就越容易，学生理解得越好，朗读就越有感情。在品读这个环节，我把学习的自主性交给学生，让学生在自主地参与学习，加深理解和体验。为了检验一下学生的学习效果，教师相机出示“压，乱，垂，虹”这几个要认的汉字，检验学生是否养成随文识字的好习惯。这时学生的心已经有些散了，在最后几分钟安排了写一写。指导，描红静心书写”垂”字。
在本课教学中我遵循了以“读”为本，读中感悟。还在激情引趣上下了一定的功夫，让学生能主动愉快学习，让学生学会感受自然、体验生活、爱好语文。
以上教学环节是我的点滴想法，具体教学效果还有待教学实践的检验。
心理学本科论文字数 篇15
伴随着心理学的理论发展和现代社会的客观要求，积极心理学成为心理学研究的新方向。积极心理学关注人类积极的心理品质，重视人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学的目标在于帮助人们发挥自己的潜能，提升人们对情感、工作和生活的体验。心理学家马丁塞林格曼、谢尔顿等人倡导的积极心理学将心理学关注的主体由心理异常者转向普通群体，其中很多心理学的研究方法和心理调节技术可用于人们日常生活中进行自我调节和群体疏导，心理学与其他学科结合进行研究已成为科学研究的新导向。随着社会对大学生心理健康意识的不断加强，将积极心理学用于解决大学生活中遇到的问题已成为一种趋势。
一、积极心理学简介
积极心理学是一门运用科学、有效的干预方式，旨在帮助人们获得美好人生的学科。与心理学的其他分支相比，积极心理学注重帮助正常人获得更加健康、幸福的体验，而不是调节心理机能和矫正异常行为。这使得积极心理学对于帮助更广大的人群实现自身价值具有更大的意义。积极心理学理论认为个人的幸福感可以通过四个维度进行评判：身体的感觉、成就、社交和意义。在这四个维度中，积极心理学都有相关的理论帮助人们更好地进行自我调节。
(一)身体方面
在积极心理学中，正向积极的健康是一项重要的研究课题，其目标不仅仅是保持健康状态、预防和抵抗疾病，更重要的意义是激发出人们过上长寿、健康生活的内在动力。积极心理学家们提出了“健康是一笔财富”的理念，这种“健康资产”，就是影响健康水平，帮助人们战胜疾病风险的一种因素。该课题致力于探索某一特定的“健康资产”对于长寿、健康的影响。该课题的研究结果证明，无论是对于健康还是受疾病困扰的人群来说，积极正面的情绪状态都有正面效果。在保持同等水平的吸烟量、饮酒量、运动量和休息时间的条件下，情绪较为正面的人也普遍较长寿。干预性实验也表明，积极的情绪能更有效地抵抗流感。此外，越来越多的实验证明进食更多果蔬会增强幸福感。在韩国、伊朗、智利、美国等不同地区进行同类实验的心理学家都得出了类似结论：进食更多果蔬使人更易感到“非常开心”。这可能是由于大量摄入某些营养物质的原因。
(二)成就方面
成就是指在一定动机的驱使下，促使个体接受教育或训练后获得的学习成果。影响成就的因素有遗传因素、社会因素及个体需求因素。马斯洛需求层次理论指出，当人们满足某一层次的需求后，人们会进一步追求更高层次的需求，成就属于最高需求层面——自我实现。受这一普适性理论的影响，成就则成为人们不懈追求的目标。在积极心理学中，成就是个体追求有价值的工作，使之达到完美状态，获得心理满足的行为。在工作中获得成就或者工作满意度高的人比低成就或工作满意度低的人更容易获得幸福感。个体记忆中存在着与成就相关联的情绪体验，当获得成就的满意度更高时，愉快的情绪体验进一步促使人达成成就，由此获得良性循环。成就对于个体重要性在于工作本身，而不是随之而来的报酬。当人们在某项活动中获得成就时，满意感可以起到自我强化的作用，达到高峰体验。
(三)社交方面
积极心理学的着眼点之一就在于积极情绪，而人际关系对于积极情绪起重要作用，不论这种关系是工作、家人、爱情还是友情。正如克里斯托弗皮特森教授的概括：“我们周围的其他人非常重要。”通过人际关系，人类可以接受、分享并且传播积极的能量。在这个过程中，人际关系也能够通过与他人积极互动得到增强。《性格优势和美德手册》首次尝试以研究群体的方式定义人类的积极心理特质。这些特质包括6种“核心美德”，下设26种可测量的性格优势。6种美德和26个性格优势如下：智慧和知识：创造力、好奇心、开放性、求知欲、洞察力勇气：勇敢、毅力、诚信、活力、热情人性：爱、友善、情商正义：公民意识、公平意识、领导力秉性：宽恕、怜悯、谦卑、谨慎、自制力神性：对美丽与卓越的欣赏、感恩、希望、幽默、灵性在这6种美德中，“人性”中的“爱”、“友善”、“情商”与人际关系直接相关，“开放性”、“诚信”、“领导力”、“宽恕”等与人际关系联系也较为紧密。因此，人际关系的维护在提升生活质量和幸福感中起到一定作用。
(四)意义方面
意义是衡量幸福感的一个方面。有研究表明，主观幸福感的获得并不持久，在经历一段高峰期过后，幸福感回归原先的基线水平。所以想获得长期的幸福感与满足感，需要将外在激励转向内在激励，从考虑关注外在满足转向内在满足。意义是个体内在设立的为之不断努力奋斗的目标，并且当无人知晓个体的目标时，仍坚持继续，这个目标就是个体真正觉得有意义的事情。在积极心理学中，意义是个体价值、生活意义和对未来的期望的综合表现。个体的价值是指个体在生产、生活中为满足个人需要所做的发现、创造。经历同一件事情时，人们对事物不同的看法及态度将导致不同结果。积极心态面对挑战和打击会更好地克服压力，战胜它并走出困境，而消极心态往往会导致失败的结果。有意义的生活是人们对未来的设想，人们面对危机或创伤表现得更加乐观，就更有助于战胜困难。促进人们树立目标，寻求意义可以使人们获得更多的幸福感和满意度。人们对事物的认知采取更为积极的态度，则有助于人们提升主观幸福感。高校学生树立更高的目标，对事物认识更为积极、有意义，是个人价值得以显现的最佳途径。
二、遇到的问题
(一)高校学生体质状况堪忧
近20年来，我国大学生的体质状况处于不断下降的状态，大学生体质问题亟待解决。根据由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部共同组织的第6次全国多民族大规模的学生体质与健康调研——《20xx年全国学生体质与健康调研》的调查结果显示，我国高校学生的各项体质较往年呈下滑趋势。19-22岁年龄组，即大学生所处的年龄组爆发力、力量、耐力等方面的身体素质水平都有所下降，大学生的体质锻炼时间也有下降趋势。体育锻炼是指根据身体需要，运用各种体育手段，结合自然力和卫生措施，增进健康，增强体质，调节精神的体育活动。体育锻炼对促进积极情绪产生，宣泄不良情绪有重要的'作用。大学生进行体育活动时间的减少，不仅影响了体质，更间接地对心理健康产生了不良影响。
(二)大学生主观幸福感较低
主观幸福感（SWB）是指人们如何体验他们的生活质量，包括情绪反应和认知判断，SWB的评判可以从情感平衡和生活满意度两方面衡量。良好的情感平衡是指愉快的情感体验与不愉快的情感体验相比较占优势。生活满意度是个人对生活的总体评价，独立于积极情感和消极情感之外，是衡量主观幸福感更有效的途径。笔者以安徽某高校20xx届本科毕业生进行了校园生活满意度的问卷调查。本次调查问卷共发放1333份，收回问卷1333份，其中有效问卷1290份，占20xx届本科毕业生总数的24.13%。通过SPSS统计软件对调查问卷的结果进行统计和整理得出：在1290份有效问卷中，每项满意率较上一年均有所下降：平均分在8分-9分有10项，较上一年的17项下降较多，剩下的10项均在7分-8分之间；20个项目的全校平均分为8.00分，较上一年低0.31分。具体表现：在评选奖学金、评选先进工作方面，学生满意度平均分为7.99；在社会实践活动的形式和效果方面，学生满意度平均分为7.67；在校园文化活动方面，学生满意度平均分为7.77。通过本次调查可以得出结论：大学生主观幸福感总体处于较低水平，而且有不断下降的趋势。
(三)大学生应对突发性事件的能力较弱
大学是从学生变为社会人的过渡阶段，大学生活与高中生活相比较为复杂，很多大学生第一次离开家人，来到陌生的环境，很多事情都需要他们独自处理。由于大学生心理发展不成熟，阅历不够丰富，情绪较易冲动，事件的发生和处理不当往往会使他们产生负面情绪，进而导致不良后果。据不全面数据统计，我国大学生暴力犯罪的案发率逐年上升。突发性事件发生较为突然，带来后果比较严重，处理较为困难，因此会对学生，其家人、朋友乃至社会带来极大的负面影响。因此，指导大学生如何预防、处理大学校园突发性事件，已成为亟待解决的问题。
(四)大学生对未来发展方向感到迷茫
大学生会面临许多不同的抉择：正在上大学，不知道以后做什么工作；快要毕业，不知道选择读研还是工作等。很多人会觉得是自己不够了解自己，试图通过向内思考的方式来探索自己、了解自己，但根本原因是缺乏足够的信息来做出决策。大多数同学在迈入大学后无法准确给自己定位，因为某些原因对学校产生抵触情绪，不能很好适应大学生活，自我调节能力较欠缺，对学习、生活得过且过。一些同学给予大学生活过多的期盼与憧憬，但实际的大学生活与想象有大落差：欠缺专业知识的拓展、没有合理分配课余时间和不能很好地融入集体生活等。安徽省某高校20xx届毕业生校园生活满意度调查显示，不管毕业生是已落实就业单位、国内升学、出国（境）留学、自主创业、求职中还是暂不就业，他们对自己从业情况的满意度平均分为7.98分，处于一般满意的水平。数据证实：很多学生对自己的未来没有考虑，职业方向感缺失；而即便考虑过的人对职业生涯也没有一个详细的规划，不知道该做哪些准备、锻炼何种能力，这同样会导致迷茫情绪的产生。
三、对于大学生积极情绪培养的若干建议
(一)体质提升与体育锻炼是培养大学生积极情绪的基础
应该树立大学生合理膳食的观念，为大学生提供健康均衡的饮食，促进他们的体质提升，进而促进积极情绪的产生。合理地增加大学生体育锻炼的机会，树立大学生健康的生活观念。这不仅是为学习、生活打下基础，更是为了增进他们的正面情绪体验，进而获得幸福感。
(二)多元化的教学模式与因材施教相结合是学生获
得积极情绪体验的焦点积极心理学是对传统心理学的一种补充，主张关注人的内在动力。在大学教育中，老师改善传统的教育模式，建立丰富、多元化的教学模式，带动活泼、自由的课堂氛围，有意识地培养学生的爱好，引导、激发学生对课堂学习的兴趣，体悟在学习过程中高涨饱满的快乐情绪。高校教学需要因材施教。在进行因材施教的时候，需要考虑年龄、能力、性格等的个别差异，教师再有的放矢地进行有差别的教学，有弹性、有张力，适合不同类型的学生，发挥学生的长处，弥补学生的不足，培养学生的思辨思维，激发学生学习的兴趣，使学生获得积极情绪体验。
(三)全面塑造大学生人格是培养大学生积极情绪的目标
通过讲座指导、实践活动和课外实习的方式，在理论与实践两方面提升大学生挫折耐受力、自制力、毅力等，促进学生发挥自身潜力，预防突发性事件对学生产生的不良后果。注重培养学生性格的积极方面，运用内在力量与积极情绪战胜困难，在实践中全面培育人格，同时挖掘和塑造学生潜能。并在这个过程中，培育学生与人相处的能力。在人际交往的过程中，增强积极情绪的互动。
参考文献：
[1]李金珍,王文忠,施健农.积极心理学:一种新的研究方向[J].心理科学进展,20xx,11(3):231-236.
[2]李怀玉.论心理新的研究趋势:积极心理学[J].郑州航空工业管理学院学报:社会科学版,20xx(01).
心理学本科论文字数 篇16
从积极心理学的视角，通过相关课程生活化教学，加强隐性课程生活化渗透，通过生活化教育的全面影响，帮助师范生对教师职业形成积极正确的认知，获得积极的情感体验，塑造积极的人格品质，全身心投入师范专业学习，培养师范生的教师职业认同感。
一、相关概念
1. 积极心理学
1998年，美国心理学家Seligman和Csikzentmihalyi掀起积极心理学运动，倡导关注人类的积极力量和理想机能，寻找使得个体、团体和社会良好发展的因素，并运用这些因素来促进人类的身心健康和社会的和谐繁荣，其研究主要集中在三个方面：积极的情绪体验、积极的人格特质、积极的组织系统，三者相互作用、影响：长期、多次积极的情绪体验促进积极人格特质的形成，积极的人格特质又反过来帮助个体感受更多积极、快乐、满足的情绪体验，而积极的组织系统，包括良好的家庭、学校、工作、生活环境，以及由此产生的积极向上的团体氛围都潜移默化地影响前两者。
2. 教育生活化
美国教育家杜威在其著作中提出“教育即生活”的教育思想，我国教育家陶行知先生也指出：“生活即教育”。可见，生活是教育的源泉，也是教育的落脚点，教育只有解决生活中的问题、满足生活的需要，才能凸显其应有的价值和意义。教育的内容与生活密切联系，教师在教学中尽量设计贴近学生“最近发展区”的教育情境，让学生在熟悉的教育情境中发现问题、分析问题、解决问题，在生活的体验中加深认识，在生活的实践中运用知识。生活化教育、教育生活化是实现教育价值和意义的最佳途径。
3. 教师职业认同
教师职业认同是教师对其职业及内化的职业角色的积极认知、体验和行为倾向的综合体，是教师个体与职业有关的积极态度。有别于教师职业倦怠研究教师职业生涯中出现的各类消极面，教师职业认同从积极心理学的角度出发，研究个体对教师职业的积极体验，以期形成积极评价，付诸积极行动，做积极、幸福的教师。借助积极心理学理论，采用生活化教育，培养师范生的教师职业认同，提高师范生将来从教的幸福感和忠诚度。
二、相关课程生活化教学，引导师范生对教师职业形成积极正确的认知
1. 将理想教育融于思想政治课
改变传统满堂灌的知识输入模式，转而设计生活化的课堂教学，立足现实，从生活中寻找素材，创设生活化的教学情境导入课堂，巧设生活化的问题启发学生主动参与讨论，采用生活化的探究活动吸引学生深入主题，布置生活化的课外作业引导学生延伸课题。例如，讲到“中国梦”与个人理想时，可让学生回忆印象中爷爷奶奶曾经最渴望的是什么、是否实现、如何实现的?自己小时候的理想是什么、现在的理想是否有变、为什么会变、为理想做了哪些努力?引导学生参与讨论辨析，明白个人理想与国家愿景是紧密联系在一起的，个人理想和“中国梦”都是以现实为基础，对未来做出合理的期待，而不是脱离现实的幻想，并及时将主题转移到师范生的身份上，提问：选择报考师范生是否出于对教师职业的真正热爱与认同?是否还有其他原因促使自己选择读师范专业?读师范专业是不是自己目前的最佳选择?让学生分析读师范专业的各种主、客观原因，可能出于自身对教师职业的真心热爱，也可能迫于家庭压力或经济问题，意识到读师范专业是目前的最佳选择，在内心积极地呼唤自己逐渐爱上本专业，学好本专业。而这也是真正意义上教师职业认同培养的开始：在积极学习中积累师范专业的丰富内容，发现作为师范生的各种优势，感受读师范专业带来的积极情感体验。
2. 将教师综合素养融于教育学心理学等课程
心理学和教育学是师范生的必修课程，是提高师范生教育教学知识与技能的重要课程，也是帮助师范生建立正确教师职业认知的主要课程。在学习“教师与学生”这个章节时，许多师范生对“教师角色”的认知可能存在偏颇，要善于从学生的亲身经历和生活出发，设计问题引导学生讨论：你印象中最敬佩、最喜欢的教师是谁?他/她令你敬佩喜欢的原因是什么?问题没有标准答案，鼓励学生只需要根据自己的学习生活经历如实讲述并发表讨论，所有学生的回答综合起来就是最全面的教师角色：传道者、授业解惑者、榜样、管理者、朋友等。诸如此类的生活化教学设计，帮助学生通过自己的讨论与回答获得对教师职业的正确认知，收获积极快乐的学习体验。同时开设多门其他课程，提高师范生的教师基本功，让他们掌握扎实的教师综合技能，提高将来胜任中小学教育教学的能力，增强自我效能感，无形中提高教师职业认同。
3. 将职业生涯规划融于就业指导与创新创业课程
要引导学生树立正确的自我认知。填写性格分析调查表格体系，帮助学生了解自己的性格类型，引导不同专业学生根据自己的专业特点和未来工作性质进行职业规划，分析自己的性格特点，发现自己的职业优势和劣势，鼓励学生在学习和未来工作中发挥优势，以积极的心态看待性格缺陷或者劣势，不盲目悲伤、否定自己，勉励自己通过努力去改变劣势，或通过凸显优势来弥补劣势，让自己变得更富有积极性、发展性和挑战性。让学生明白：教师职业是受人尊重的职业，师范学习所培养的教师综合素质足以支撑个体因各种外界原因无法实现教师梦时成功创业或从事其他职业。让学生意识到教师职业并不排他，拥有较强教师素养与能力的个体在其他领域也可成就事业，从而更包容乐观地增强教师职业认同。
三、隐性课程生活化渗透，帮助学生获得积极的情感体验
隐性课程是学校隐含于课堂内外的、可能为学生习得的文化，包括校园氛围、校园文化、校园活动、教师教育理念、师生关系等。隐性课程不纳入教学计划，通过学生的主观体验而渗透影响，通常在潜移默化的熏陶中被学生自然接受，虽不像学校人才培养方案中设置的课程具有立竿见影的'学术习得效果，但影响力更持久牢固。
1. 提升教师的自然性影响力，让学生感受平等的地位
教师不能滥用教师权威，要热爱教育教学、热爱学生，与学生建立融洽的师生关系，通过自身过硬的专业素质、先进的教育理念、良好的职业道德、健全的人格魅力影响学生，立德树人、感召学生，让学生在这种良好的氛围中感受教师职业的魅力，对教师职业产生积极正面的印象和评价，获得积极的情感体验，从而提升教师职业认同感。
2. 在课内外教学活动中创设贴近学生生活的情感性条件，增加学生积极的主观体验
例如，加入与教学内容或活动主题相适应的背景音乐，让学生随着音乐进入角色，在愉悦放松的心理氛围中积极主动参与学习和讨论，没有唠叨和训斥，没有强制和灌输，只有平等与尊重、自然与和谐。这样的学习氛围让学生更加留恋教师职业，热爱教师职业。
3. 建立与教师职业相关的课外延伸体系，让学生主动参与和感悟
师范生教师职业认同的培养需要有针对性的课程学习，更需要相关课外延伸体系的引导补充，如教师先进事迹报告会、学术讲座、教师素质拓展训练、情景剧、辩论会、读书交流会、文化长廊等，训练学生的情绪管理能力和实践操作能力，让他们感受参与的快乐。
四、组织系统生活化，让学生全身心投入师范专业学习，收获满足与快乐
积极的组织系统是积极心理学从群体层次上所做的研究，主要包括建立积极的社会、家庭和学校系统，从而培养公民的美德。社会系统是以家庭为细胞的生态系统，学校系统是使家庭、社会朝向美好的教育组织机构，快乐和谐的家庭系统、优质温馨的学校系统必定呈现和谐繁荣的社会系统。学校、家庭要为学生创造积极、温馨、民主、平等、尊重、友爱的学习生活氛围。积极推进“温馨工作进校园”“学情夜访”“领导接待日”等活动，以温馨的服务态度和工作方式解决学生衣食住行等生活问题;全面推进以“德厚才馨”为核心的校园文化建设，丰富学生的课余生活，提高学生的生活品质;健全学生管理机构，完善学生管理制度，采取创新的管理措施激活辅导员和班主任的工作热情，积极扶持学生社团活动，指导学生的课外活动;开展心理咨询活动，做到学生倾诉渠道畅通，诉求反映及时。
五、生活化教育全面影响，塑造师范生积极的人格品质
采用积极心理学理论，通过团体辅导方式，培养学生积极的心理品质，激发正能量、促进团队合作，让学生在积极情绪体验中发挥潜能，增加幸福，最终使学生的积极潜能与优势助力其教师成长。团体辅导，即在团体情境下进行，以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力。可以从塑造积极人格、增加积极情绪、构建积极环境三个方面进行团体辅导。
总之，师范生教师职业认同的培养需要借助各方合力，与时俱进的教育理念、科学合理的课程体系、德厚才馨的优秀教师、和谐温馨的校园氛围，共同构成培养未来优质教师的学习生活网络。师范生在这张无限连通的网络中探讨教师职业的丰富内容，体验教师职业的真实感受，塑造教师职业的人格特质，逐渐培养起对教师职业的认同，将来才可能成为幸福优秀的教师。
心理学本科论文字数 篇17
《浅论心理健康对生活质量的影响及作用》
【文章摘要】当前，社会生活水平越来越高，人们在享受物质的同时却也面临着严重的心理健康问题的影响。健康的心理，实现人们身心的全面健康发展，而在生活中掌握一定的健康心理学知识，不仅提高人们的工作学习效率，还将有效提高生活质量。本篇论文简单概括了心理健康出现的背景，又主要从身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等多个方面论述了心理健康对生活质量的影响及作用。
【关键词】心理学;心理健康;生活质量;影响及作用
随着人们生活水平的提高，对健康的要求也逐渐提高，为满足时代的需求，帮助人们更好的适应这个快速发展变化的社会，健康心理学随之而出现。健康的心理表现的是一种持续、乐观、积极向上的心理状况，在这种健康心理的影响下，人们能够更好的适应外界，并充分发挥自我潜力。但是长期发展以来，人们并没有充分重视心理健康，对心理健康概念的理解较为片面。不过，近年来，健康心理越来越受关注。心理健康在保证人类健康的同时，对提高生活质量也起到显著作用和重要意义。
1 心理健康出现的社会背景
近年来，心理学知识随着中国经济水平的提高，也越来越受到人们的重视，在人们的生活中不断得到普及，大家对心理学的认同度也逐渐得到提高。人们对自身认识，对心理健康的认识都得到长足发展。只有生理与心理都健康，并且与社会发展协调统一，这样的健康才是真正意义上的健康。但随着经济的发展，人们的社会压力越来越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理发病率严重，人们生活中物质与精神严重失调，随之出现各种各样的心理疾病。而要解决这些问题，就必须掌握一定的健康心理学知识，以满足和适应时代的发展需求。
2 心理健康对生活质量的影响及作用
心理健康对生活质量的影响及作用，我们主要从对人们的身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等方面的影响进行论述。
2.1 对身心健康的影响
健康心理学知识有助于人们保持身心全面健康发展。在当前社会竞争日益激烈的背景下，快节奏的生活让人们的心理上承受着来自学习、生活、工作各个方面的压力。学生因为压力无法正常学习和完成学业，而工作者则无法有效的完成工作任务，严重者甚至不能过正常的生活。所以，面对巨大的生活压力，现代人如果不学会和掌握一定的心理学知识，对自己的心理及时调整，那么很容易就导致心理疾病的发生，影响到身心的健康成长和发展。特别是在当前“亚健康”在全球范围及其严峻的形式下，对于保持人们身心健康提供重要保证的就是健康心理学知识。
2.2 对人的潜能的影响
劳动创造了人们生存与发展所需的一切物质，满足生活所需。一个人在劳动中，创造越多的物质文化财务，那么这个人对社会的贡献也就越大，其得到的尊重也就越多。经过现代心理学研究得出，人的心理因素影响着个人的创造性，也决定着人的潜在能力的发挥。一个心理健康的人，对心理潜在能力能充分发挥，其工作效率与学习成绩也必然在心理不健康者之上，而其对社会所做的贡献也最大。心理健康的人具有坚强、乐观等优秀品质，能够在困境与挫败中成长，激发和挖掘出潜在的能力，更好的适应社会的变化，提高自身的物质生活水平。
2.3 对人际关系的影响
健康的心理对良好的人际关系的建立产生了直接的影响。在社会生产、社会发展中，人际关系必不可少。而人与人之间关系的本质就是心理关系，其属于人们之间心理距离的一个真实反映。研究表明，人在集体中深受欢迎的个性品质，与心理健康的标准保持一致。相反在集体中受到排斥的个性品质，也与心理健康标准相悖。由此可见，人的心理健康程度直接影响到人际关系。一个心理健康的人，他与他人相处融洽和谐，其人际关系就好。同时，他本身的个性在这种和谐的人际关系中，也不断完善和变得越来越成熟。总之，健康的心理是提高生活质量和品质的重要前提。健康的心理标准为，正常的智力状况、情绪稳定和积极乐观、意志力坚强具有良好的克制力，再就是协调和谐的人际关系及良好适度的反应能力。此外，正常健康的心理，还表现为行为与年龄的相符。
2.4 对事业发展的'影响
高智商并不等同于高成就，一个智力高学习好的人，并不一定能够在进入社会后作出一番成绩。这主要和人的健康心理有着紧密的关系。研究表明，人的成功只有20%受智力因素影响，而其他80%则受到了其他因素的影响。这些因素则主要指的是心里因素中的调节情绪的能力、自信心与意志力等。对于一个人的成长和发展来说，自信心与积极乐观的态度，再就是良好的人际交往能力，这些个人因素都影响到了这个人在自我认识、自我控制等方面的表现。一个人能否正常开展工作，人际关系存在缺陷的影响要比技术能力的影响严重。因而事实证明，一个人的事业发展成功与否，与其掌握和运用健康心理学知识有着紧密的关系，只有通过健康的心理调节情绪，培养自信心，建立良好人际关系，有效的保证事业的成功发展。
总之，一个人只有处于全面的健康状态中，才能更好的生活、工作和学习，保证生活质量和生活品质的有效提高。
3 如何拥有健康的心理
拥有健康心理，掌握健康心理学知识，首先要树立正确的人生观、价值观和世界观，以积极乐观的态度看待生活，对事物一分为二，对好的方面强调的同时，也要坦然面对不好的一面，一个人在有积极心态的同时，也不否认消极因素，那么在恶劣的情境局势中也能够寻求好的办法解决问题。
建立健康的心理，要彻底将与过去失败有牵连的经验，消除那些影响决策的不良因素;建立自我目标，并持之以恒的去做去实现;培养积极乐观的生活态度，用于面对挫败和困难;要多参加活动，保持健康的心理状态。
4 结论
本篇论文通过具体论述健康的心理对于人们生活、学习以及工作中方方面面的影响，指出了心理健康对人们的生活质量的重要影响和作用。因此，要实现健康快乐的生活与工作，提高物质生活水平，保证身心的健康全面发展，开展心理健康教育及掌握一定的健康心理知识极其有必要。
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